помощь в конкурсах

10 неделя беременности

С наступлением 10 недели беременности приближается второй триместр, который многие женщины отмечают, как самый лёгкий и приятный. Сейчас малыш размером с крупную сливу и уже очень похож на настоящего маленького человечка. Его тело почти сформировалось, хотя голова продолжает оставаться непропорционально большой. Живот мамы слегка округлился, но все ещё не выдаёт окружающим своего интересного положения. На этом этапе многие будущие мамы ощущают резкие перепады настроения, которые выматывают и саму женщину, и окружающих её близких. Возможно, вы чувствуете апатию, усталость, раздражение и даже испытываете чувство страха от противоречащих друг другу мыслей. С одной стороны, вы жутко боитесь потерять ребёнка, с другой, всерьёз опасаетесь, а хватит ли у вас сил продержаться ещё целых 30 недель? Успокоитесь и выдохните, испытывать такую разнообразную гамму эмоций на этом сроке, нормально. Очень скоро ваше психологическое состояние придёт в норму, и вы сможете, наконец, получить настоящее удовольствие от процесса.

Как меняется плод на 10 неделе беременности

week-10Главное событие этой недели — официальная смена статуса эмбриона на плод. Это означает, что все внутренние органы вашего малыша полностью сформировались, фундаментальная закладка окончена, далее кроха будет только расти и развиваться. Соответственно, снижается риск возникновения аномалий плода, ведь основа всего организма ребёнка уже существует. Сейчас размеры крохи достигают 5-7 см, а вес составляет от 5 до 12 г.

За 10 недель малыш существенно подрос и уже может похвастаться некоторыми достижениями:

  • на УЗИ отлично видно, как плод активно двигает ручками и ножками, поворачивает голову. Многие малыши с этого момента начинают с упоением сосать пальчики, с которых окончательно исчезли перепонки;
  • происходит закладка молочных зубов, посему рацион мамы должен пополниться продуктами с высоким содержанием кальция;
  • скелет выпрямляется и укрепляется, плод принимает очертания новорождённого ребёнка, за исключением головы, которая пока ещё составляет половину длины тела. На этой неделе у него исчезает маленький хвостик;
  • печень продолжает функционировать, позволяя крохе самостоятельно осуществлять вывод продуктов жизнедеятельности, завершается формирование кишечника, прямой кишки и жёлчных протоков;
  • кожа ещё совсем прозрачная, через неё хорошо проглядываются сосуды, однако, начинает появляться первый покров, напоминающий пушок;
  • иммунная и лимфатическая системы пребывают в стадии развития.

Состояние и ощущения будущей мамы

Талия мамочки продолжает терять очертания, очень скоро станет заметен животик и придётся подумать, если вы этого ещё не сделали, о приобретении специальной одежды, более комфортной и просторной. Однако прибавка в весе на этой неделе должна составлять не более 1-1,5 кг.

Как правило, к этому периоду утренняя тошнота почти полностью отступает, нормализуется общее состояние, физическое и эмоциональное. Если вас все ещё мучает дурнота, наберитесь немного терпения, известно, что к 12 неделе эти симптомы полностью исчезают.

Болевые синдромы

55202471-hanhdttb1Многие женщины жалуются на эпизодические боли внизу живота тянущего характера. Чаще всего это связано с растяжением связок матки. Ваш малыш растёт каждую минуту, матка постепенно расширяется, вследствие чего вас беспокоят слабовыраженные болезненные ощущения. Но в случае если боли сопровождаются кровянистыми или мажущими выделениями от ярко-красного до коричневого оттенков, а также ощущениями ломоты в пояснице, следует немедленно обратиться за врачебной помощью. На 10-й неделе подобные кровотечения сигнализируют о возможной патологии, начале самопроизвольного прерывания беременности. Оказанная вовремя помощь грамотного специалиста, в большинстве случаев позволяет сохранить плод.

Эрозия шейки матки или половой акт также могут вызывать небольшие кровяные выделения, но при этом не должно быть ноющих болей. Ещё одной причиной сильного кровотечения, опасной для жизни матери, может стать внематочная беременность. Тогда счёт идёт на минуты, существует риск разрыва фаллопиевой трубы, что крайне опасно для женщины. Без квалифицированного скорого врачебного вмешательства не обойтись.

Учащённые позывы к мочеиспусканию также абсолютная норма на этом этапе. Увеличивающаяся матка, размером с приличный грейпфрут, давит на мочевой пузырь и заставляет вас в течение дня многократно посещать дамскую комнату. Эта неприятность на время пройдёт, когда матка поднимется выше. Сейчас же она располагается в области малого таза, над лобковым сочленением. По мере роста плода матка продолжит подниматься вверх, давление несколько уменьшится и желание сбегать в туалет станет появляться намного реже.
Вследствие общего снижения иммунитета может проявиться молочница. Обращайте внимания на выделения. В норме они должны быть умеренными, прозрачными, светлыми, без запаха, однородной консистенции. Пенистые, творожистые, дурнопахнущие выделения сигнализируют о неполадках в организме. Это могут быть симптомы различных заболеваний, начиная от банальной молочницы и заканчивая инфекционными, такими как, хламидиоз, гонорея и прочие. Не оставляйте эту ситуацию без должного внимания, необходимо своевременное лечение во избежание внутриутробного заражения плода.

Рекомендации будущей маме

Пришла пора, встать на учёт в женскую консультацию и сдать необходимые анализы. В их перечень войдут: анализы крови, мочи, на сахар и в некоторых случаях ХГЧ. Он назначается гинекологами, чтобы выявить на ранних стадиях не только наличие или отсутствие беременности, но и опасные патологии. Например, низкий уровень хорионического гонадотропина свидетельствует о проблемах с вынашиванием. Прекращение роста гормона говорит о том, что развитие плода приостановлено и, вероятно, произошло замирание беременности. В первые дни показатели роста резко стремятся вверх, но к 10-12 неделе постепенно замедляются. УЗИ назначается, как правило, немного позже, с 11 по 13 неделю, тогда будет произведён первый скрининг, а пока в нём особой необходимости.

Питание беременной

gravidanza-alimentazioneПросто придерживайтесь известных принципов правильного рационального питания. Для профилактики такой деликатной проблемы, как запоры, следует включить в рацион больше свежих овощей и фруктов. Обязательно употребляйте кальцийсодержащие продукты в достаточном объёме, не менее важен белок. Соленое, копчёное, острое, желательно, исключить или существенно уменьшить размеры порций. Кофе и крепкий чай также не должны часто появляться на вашем столе. Прекрасно, если вы найдёте в себе силы и вовсе убрать из меню выше перечисленные продукты.

Постарайтесь не впадать в уныние, все неприятные ощущения скоро закончатся, и наступит самая счастливая фаза беременности. Грядёт наиболее благоприятное время для встреч с друзьями, активного отдыха, занятий спортом, пеших прогулок, новых увлечений. А пока найдите способ снять эмоциональное напряжение, подходящий именно вам. Слушайте приятную расслабляющую музыку, смотрите позитивные фильмы, рисуйте, вышивайте, играйте в настольные игры, гуляйте. Ведите полноценный образ жизни, только так вы сможете почувствовать, насколько прекрасно быть беременной.

Добавить комментарий