помощь в конкурсах

14 неделя беременности

ID-100237600Большинство беременных уже вовсю любуется округлившимся животиком, проступающим ещё более отчётливо к 14 неделе. Пожалуй, беременность, это та единственная ситуация, когда женщина наслаждается столько стремительно исчезающей талией. Эмоциональное состояние будущей мамочки стабильно радужное, проявления токсикоза либо существенно уменьшились, либо совсем прекратились. Наступила самая благодатная пора беременности, будущая мама испытывает прилив сил и энергии, мысль о том, что миновал самый опасный период развития и большинство аномалий и патологий уже не так страшны для плода, очень греет душу. Теперь, когда вы ощущаете себя бодрой и активной, самое время заняться собой. Посетите бассейн, начните ходить на специальную йогу для беременных, запишитесь на курсы для будущих родителей. Обязательно больше находитесь на свежем воздухе, совершая спокойные пешие прогулки. В связи с увеличившимся животиком, а также постоянно набухающей растущей грудью, желательно, приобрести крема, помогающие избежать растяжек, питающие и увлажняющие кожу. Ношение нижнего белья из натуральных тканей и бюстгальтера с широкими поддерживающими лямками подарят очень комфортные ощущения.

На сегодняшний день будущим родителям предлагается море литературы по теме беременности, кроме этого, конечно, существует интернет, где можно найти ответ на любой вопрос. Безусловно, вам следует зарегистрироваться на нескольких сайтах, общение с «коллегами по цеху» пойдёт вам на пользу. На форумах женщины часто делятся своими переживаниями, радостями, обсуждают сотни вопросов, касаемо беременности, родов и ухода за новорождённым. Однако постарайтесь не принимать близко к сердцу все прочитанное вами. Неприятных и откровенно страшных историй в глобальной интернет-сети гуляет немало, сохраняйте спокойствие и позитивный настрой. А лучше огородите себя от лишнего негатива. Приятная музыка, добрые фильмы, интересные книги — вот, что должно окружать вас на протяжении всего периода беременности.

Что происходит с плодом на 14 неделе

week-14Сейчас ваш малыш ведёт себя ещё активнее, шевелит ручками и ножками, изгибается, поворачивается, совершает плавательные манёвры. Его окрепшие мышцы позволяют выполнять более осознанные, не хаотичные движения, теперь кроха может потрогать себя за животик, лицо, пощупать пуповину. Длина его тела достигает 10-13 см, а вес приближается к 30-40 г. Тело и поверхность головы плода покрывается лёгким пушком, так называемым, лануго. Этот лёгкий покров будет защищать кожу малыша, вплоть до самых родов. Обычно, он исчезает в первые недели после рождения.

  • созревает дыхательная система, кроха тренируется «дышать», совершая до 70 ритмичных движений в минуту, имитирующих процесс вдыхания и выдыхания воздуха;
  • лицо приобретает привычные очертания и уже очень похоже на человеческое. На нём отчётливо проступают надбровные дуги, переносица, видны щёки. Глаза по-прежнему прикрыты веками, зато на них уже есть ресницы;
  • продолжается формирование и укрепление костного скелета, появляются первые рёбра;
  • щитовидка вовсю вырабатывает гормоны; почки, кишечник активно функционируют, выполняя свои важные задачи;
  • у плода мужского пола образуется простата, у женского яичники из брюшной полости опускаются в тазобедренную часть;
  • глотательный рефлекс позволяет крохе распознавать вкус пищи, поступающей от матери, через околоплодные воды. Малыш с удовольствием глотает сладкую жидкость и неохотно принимает горькую и солёную.

Состояние и ощущения будущей мамы

Матка продолжает увеличиваться в размерах, в связи с чем, врачам нередко поступают жалобы о неких болезненных ощущениях. Таким образом, происходит растяжение стенок матки и увеличивается нагрузка на связки. Опасаться таких болей не стоит, если они параллельно не сопровождаются ломотой в пояснице и мажущими кровяными выделениями. В этом случае без промедления звоните врачу.

42-20137200Матка начала подниматься к пупку и сейчас её можно прощупать руками. Теперь врач может измерить высоту стояния дна матки, от лобковой кости до верхнего края. Эти показатели обычно соотносятся с текущей неделей, соответственно на 14 неделе параметры ВДМ будут равняться срокам беременности, то есть 14 см.

Начиная с 16 недели, эти замеры станут для вас обязательными и регулярными, а пока темпы роста матки доктор может проверить и при помощи вагинального осмотра.

Выделения на 14 неделе, как и на предыдущей, могут быть обильными, но светлыми, с кисловатым запахом, без каких-либо проявлений гноя, слизи. Творожистая консистенция выделений, зуд и жжение половых органов указывают на наличие частой проблемы при беременности — молочнице. Лечить этот недуг надо обязательно во избежание инфицирования плода, предварительно обратившись к врачу за консультацией.

Рекомендации будущей маме

Прибавка в весе к текущему моменту должна составлять не более 2 кг. Порой очень непросто удержать появившийся зверский аппетит и отказать себе в употреблении чего-нибудь вкусненького. Все же старайтесь не наедаться на ночь, тяжёлая пища приведёт не только к быстрому набору лишних кг, но и станет помехой для нормального полноценного сна. Если уж совсем невтерпёж, обманите организм каким-нибудь фруктом, обезжиренным творожком, запечёнными овощами. Продолжайте соблюдать питьевой режим. Норма потребления чистой воды в сутки около двух литров. Помните, что лишний вес при беременности увеличивает и без того серьёзную нагрузку на органы матери и может спровоцировать появление гестоза.

Вышесказанное не означает, что беременной женщине стоит сидеть на жёсткой диете. Дефицит витаминов и полезных микроэлементов в организме матери отрицательно скажется на состоянии здоровья её и ребёнка. Так, например, недостаточное количество витамина С будет способствовать общему снижению иммунитета и как следствие, подверженность различным инфекционным заболеваниям увеличится. Также возможно возникновение кровоточивости дёсен. Дефицит витамина А приведёт к ломкости ногтей, сухости волос и кожи. Только сбалансированное полноценное питание с восполнением всех необходимых веществ, способно свести проблему нехватки витаминов на нет.

Обратите внимание на продукты, способные в дальнейшем вызвать риск развития аллергических реакций у ребёнка. Следует значительно ограничить потребление шоколада, клубники, мёда, цитрусовых, консервов, копчёностей. Фрукты и овощи красного и оранжевого оттенков также попадают в эту группу.

Добавить комментарий