21 неделя беременности

uzi_21_nedelya_beremennostiСейчас вы находитесь в середине второго триместра — это 21 неделя беременности. Для большинства будущих мамочек это самый спокойный и благоприятный период. Кроха совершает регулярные передвижения и выполняет различные кульбиты внутри животика. Это уже хорошо чувствуется женщиной, и каждый раз заставляет её счастливо прислушиваться к собственным удивительным ощущениям.

Со второй половины беременности многие мамы начинают закупать первые необходимые вещи для малыша. Поход по детским магазинам подарит вам немало приятных минут и создаст соответствующее настроение. Скорее всего, вы уже в курсе, кого ожидаете, наследника или наследницу, поэтому вы вполне можете приступить к формированию гардероба новорождённого. Приобщите к этому приятному делу вашего партнёра, вместе вы выберете милые вещички и зарядитесь положительными эмоциями.

uzi_21_nedelya_beremennostiБеременная на этом сроке не только хорошо себя чувствует, но и прекрасно выглядит. Волосы становятся густыми и шелковистыми, а кожа сияет здоровым блеском. Несмотря на некоторую неуклюжесть, появившуюся в движениях, вам обязательно следует заниматься лёгкими физическими упражнениями и чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Как правило, к 21 неделе обязательные исследования второго триместра, анализ крови на генетические отклонения и УЗИ обследование, остались позади. В ближайшее время беременной нет необходимости проходить обследование, конечно, если нет дополнительных индивидуальных предписаний. Однако женщине необходимо продолжать сдавать анализ мочи для общего контроля ситуации и посещать гинеколога раз в две недели для замера высоты стояния дна матки. Часто, беременные, оказавшись в кабинете доктора, в спешке забывают задать вопросы, оставшиеся с предыдущего посещения. Заведите блокнотик, где заранее оставляйте пометки, так вы сможете уточнить у врача любую мелочь, которая вас беспокоит.

Что происходит с плодом на 21 неделе беременности

week-21Кроха заметно подрос, сейчас его рост составляет примерно половину от того, с которым он появится на свет и равняется приблизительно 25 см. А вот вес ещё слишком мал, всего 350 г. Основная задача малыша сейчас, нарастить жирок и укрепить мышцы. Поэтому в ближайшие недели темпы роста замедлятся, тогда, как вес плода, напротив, будет активно увеличиваться.

  • из околоплодных вод, которые детка постоянно заглатывает, усваиваются полезные вещества, вода, сахара. Вместе с ними в амниотической жидкости плавают и ненужные частички, например, отмершие клетки эпидермиса. Попадая в организм плода, все лишние вещества откладываются в толстой кишке, чтобы затем образоваться в первородный кал, меконий;
  • смазка белого цвета, покрывающая тело ребёнка, выполняет защитную функцию от раздражающего воздействия околоплодных вод;
  • с этой недели ваш ребёнок начнёт получать так называемый пассивный иммунитет. Это означает, что к нему от матери будут поступать антитела, формируя защиту от тех инфекции, которыми переболела родительница;
  • ещё одним важным моментом в развитии плода становится появление вестибулярного аппарата, органа, позволяющего нормально ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие тела в состоянии покоя.

Состояние и ощущения будущей мамы

991f015be3998cffeb16414762c325b0Увеличившиеся габариты часто мешают женщине спать в привычной любимой позе. Кроме дискомфорта, сон на спине и, тем более животе, опасен для вас и малыша. На живот, по понятной причине, давить не следует. А сон в положении «на спине» будет являться причиной сдавливания полой вены, находящейся в тазобедренной области женщины, что может привести к кислородному голоданию ребёнка и ухудшению физического самочувствия матери. Выбирайте позу для отдыха на боку, желательно, левом.

Часто к концу дня ноги беременной гудят и отекают. Сядьте, примите расслабленное положение и положите конечности на небольшое возвышение, валик. Таким образом, давайте отдых себе как можно чаще.

Жалобы на изжогу, распространённое явление среди беременных на 21 неделе. Растущая матка подпирает желудок женщины, что вызывает неприятные приступы. Постарайтесь исключить из рациона жаренное, жирное, острое. Такая пища только усугубит положение.

Рекомендации будущей маме

В настоящее время вы можете ощущать небывалый аппетит и испытывать потребность в постоянных перекусах. У вашего крохи происходит активный набор жировой ткани, соответственно ваша потребность в дополнительных калориях существенно увеличивается. Однако это не повод начать потреблять пищу без разбора. Прибавка в весе будущей мамы к этому сроку должна составлять не более 6,5 кг. Отнеситесь к этим показателям серьёзно. Конечно, многое зависит от первоначальных параметров женщины до начала беременности. Однако если врач указывает вам на появление лишнего веса, следует скорректировать рацион и пересмотреть вкусовые привычки. Не создавайте себе дополнительных трудностей в виде лишних килограммов, это может негативно отразиться на физическом состоянии матери, и проявиться в процессе родов.

Не забывайте пользоваться гелями и кремами для предотвращения растяжек в области груди, живота и бёдер. С осторожностью применяйте новые косметические средства. Сейчас ваш организм может выдать непредсказуемую реакцию в виде аллергии, покраснений и шелушения кожи. Пусть вас не тревожат пигментные пятна, появившиеся на лице и теле. Они исчезнут сами по себе, без вашего вмешательства, после рождения малыша. Чтобы не усугублять и не провоцировать возникновение новой пигментации, с осторожностью загорайте под активными солнечными лучами.

Добавить комментарий