помощь в конкурсах

22 неделя беременности

10_28_1328674050_27_Tieuduong2Теперь, когда беременная отчётливо чувствует большинство шевелений плода, ощущение постоянной связи с малышом на 22 неделе беременности окрыляет будущую мамочку. Ещё бы, ведь сейчас у вас появилась возможность получать некую отдачу со стороны малютки. Настройтесь на общую волну с ребёнком, обязательно разговаривайте с ним, рассказывайте, чем занимаетесь, как прошёл день, о сюжете только что окончившегося фильма. А малыш, в свою очередь, поведает вам о собственном самочувствии, главное, научиться распознавать эти особые знаки. Не удивляйтесь, если, например, после длительного нахождения в положении сидя, житель вашего животика взбунтуется и напомнит о себе бурными толчками, заставив вас, тем самым встать и прогуляться. Таким образом, плод сообщает вам о нехватке кислорода по причине долгой неудобной позы матери.

Такими же ударами кроха способен отреагировать и на ваш громкий голос или резкий шум, доносящийся из телевизора или музыкального центра. Отрегулируйте звук и попробуйте говорить чуть тише, и вскоре вы почувствуете, как малыш успокоился. Отголоски скандалов, нервное состояние матери, перевозбуждение, слёзы, все эти проявления эмоций передаются ребёнку, приводя его в похожее взбудораженное состояние. Это побудит его либо затихнуть, либо активно выразить свою обеспокоенность. Постарайтесь тревожиться как можно меньше, ваша малютка беспомощна и не понимает, с чем связано негативное настроение матери. Зато он или она отлично чувствуют, когда мама взвинчена. Даже если вы чем-то расстроены, постарайтесь уделить время и поговорить с крохой спокойным нежным голосом. Убедите ребёнка, что все в порядке и все эти мелочи не стоят ваших огорчений, и не заметите, как сами поверите в это, успокоитесь, и плохое настроение улетучится. Наверное, нет смысла лишний раз подробно останавливаться на рекомендациях о пользе положительных эмоций для мамы и её малютки. Очевидно, что любые позитивные ощущения пойдут во благо.

Что происходит с плодом на 22 неделе беременности

week-22Плод продолжает расти и набирать массу. Сейчас его вес равняется 430 г, а рост составляет 27 см. Формирование позвоночника на этом этапе подошло к концу. Все необходимые позвонки и межпозвонковые диски образовались, становление скелета малютки завершено. В костях продолжает откладываться кальций.

Восприятие вашим малышом самого себя и окружающего пространства становится более сложным. К концу текущей недели в головном мозге плода окончательно сформируются все необходимые для будущей жизнедеятельности нервные клетки. Благодаря этому процессу он учится сгибать и разгибать конечности, двигать и управлять ими по собственному желанию. Например, если ему захочется пососать пальчик, он, может, как поднести его ко рту, так и наклонить головку для совершения этого действия.

Пока размеры малыша позволяют ему активно резвиться в животе у мамы, плавать, отталкиваться от стенок матки, махать ручками и ножками. Все эти перемещения, конечно, уже заметны для женщины. И это не только приятные эмоции, но и помощь в контроле за состоянием крохи. Обращайте внимание на количество шевелений. Особенно важно отслеживать эти показатели утром и вечером, в моменты наибольшей активности и подвижности плода. Отсутствие движений в течение суток должно стать поводом для обращения беременной в женскую консультацию. Не волнуйтесь заранее, возможно, ваша соня спит весь день или просто находиться в состоянии покоя. Однако лучше узнать о самочувствии ребёнка для собственного успокоения.

Состояние и ощущения будущей мамы

CTAs_IgKok8С каждым днём растёт нагрузка на ваш позвоночник и суставы, появляется ощущение тяжести в ногах, возникают боли в пояснице. По утрам возможны отеки. Соблюдайте несколько нехитрых правил, которые значительно облегчат вам жизнь в период беременности:

  • не сидите, закинув ногу на ногу, так, значительно ухудшается кровоток;
  • давайте отдых ногам, положив их на небольшое возвышение;
  • чаще делайте перерывы, вставайте и прогуливайтесь (хотя бы один раз в час);
  • спите на боку, желательно, левом; вставайте с постели плавно, без резких движений, через бок, опираясь на локоть.

При болях и тяжести в спине рекомендуется ношение специального бандажа для беременных. Ноги, отекая, могут увеличиться в размерах и перестать входить в привычную обувь. Приобретите себе другую пару, на размер больше. Прекрасно, если обувь будет выполнена из натуральной кожи, и иметь ортопедическую стельку.

В зимний период очень важно соблюдать осторожность. Обратите особое внимание на подошву. Она не должна скользить в гололёд, таким образом, вы защитите себя и малютку от возможного падения.

Ещё одной распространённой проблемой во второй половине беременности, является геморрой. Причина его появления — давление матки на кишечник, ухудшение оттока крови в области малого таза и как следствие, угнетение перистальтики. Помочь справиться с проблемой может введение режима рационального питания, куда будут включены продукты с высоким содержанием клетчатки. Если такое воздействие на организм не приносит желаемого результата, обязательно обратитесь к врачу с просьбой назначить соответствующее лечение. Например, применение ректальных свечей. Любые медикаментозные вмешательства лучше всего обсудить с доктором заранее.

Рекомендации будущей маме

Займитесь текущими вопросами, постарайтесь закончить все важные дела до начала третьего триместра. Сейчас вы прекрасно себя чувствуете, ваше состояние не омрачено токсикозом и прочими «радостями» беременных, тело ещё подвижно и послушно, а живот пока не мешает активно передвигаться. Будет прекрасно, если вы избавитесь от основной массы дел, чтобы в дальнейшем освободить время для подготовки к родам и первым дням жизни новорождённого в стенах вашего дома. Завершение ремонта в детской, решение сложных рабочих вопросов, дальние поездки к родственникам или путешествия, все эти, безусловно, важные моменты нужно довести до конца в ближайшие недели.

Умение правильно дышать, вовремя расслабляться и контролировать свои эмоции, поможет вам справиться с волнением на родах, быстро и безболезненно произвести на свет малыша. Запишитесь на йогу для беременных, там вас научат всем этим премудростям. Кроме того, плюсом станет посильная физическая нагрузка, так необходимая будущим мамам для поддержания общего тонуса организма, отличного самочувствия и радужного настроения.

Добавить комментарий