помощь в конкурсах

23 неделя беременности

Вот и настала 23 неделя беременности. Большинство женщин в середине второго триместра беременности прекрасно себя чувствуют и расцветают буквально на глазах. Сияющий взор, здоровая кожа, пышные густые волосы и тот особенный внутренний свет, который источает будущая мама, просто завораживает окружающих.

33ef9379-fa92-4cc2-be51-eb30c99fda21Не расстраивайтесь, если вдруг обнаружите пигментные пятна на лице или теле. После родов состояние кожи придёт в норму, и они исчезнут сами собой. А вот появившиеся сосудистые звёздочки на ногах свидетельствуют о начальной стадии варикозного расширения вен. Часто, после родов, эти проявления также уходят без особого вмешательства. Однако для профилактики следует носить компрессионное белье и во время отдыха закидывать ноги на небольшое возвышение. Используйте для этих целей одеяло, свёрнутое валиком, высокую подушку или какой-то предмет мебели, например, стул. Этот же совет подойдёт для уменьшения отёчности и тяжести ног после долгого трудового дня. Вообще, отеки в текущий период становятся серьёзной неприятностью для женщины. Особенно это заметно по вечерам, когда страдают пальцы рук, и вы чувствуете, как тяжело снимаются кольца. Набухшие ноги, с трудом помещающиеся в привычную обувь, ноют и мешают спокойно уснуть. Небольшие отеки могут сопровождать вас в течение всей беременности, особенно ближе к её завершению. Но если этот дискомфорт стал слишком досаждать, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, у вас начинающийся гестоз, опасное состояние для беременной, требующее вмешательства специалиста и обязательной корректировки.

Что происходит с плодом на 23 неделе беременности

week-23Пропорций тела выровнялись, сейчас ваша малютка почти ничем не отличается от новорождённого. Вес к этому времени увеличился до 550 г, а рост до 28 см. Активно формируются органы чувств. Некоторые учёные уверяют, что согласно результатам исследований, ребёнок в 23 недели уже способен видеть сны. Малыш может не только слышать звуки, раздающиеся по ту сторону маминого живота, но и реагировать на них. Глазки крохи открылись, и теперь он может различать темноту и свет.

Периодически мамы могут чувствовать ритмичные вздрагивания внутри. Это икает ваш малыш, наглотавшись околоплодных вод. В сутки он способен проглатывать до 500 мл амниотической жидкости, которая затем покидает организм плода посредством мочеиспускания. Вместе с жидкостью, кроха получает необходимые полезные вещества, быстро усваивающиеся растущим организмом. Те компоненты, которые не предназначены для питания малыша, оседают в кишечнике, чтобы затем образоваться в первородный кал, меконий.

К этому периоду малютка начинает тренировать дыхательную систему. Упражнения длятся несколько минут, за которые плод успевает совершать самостоятельные дыхательные движения до 50 раз за 60 секунд. Затем наступает перерыв, в среднем на час и занятия возобновляются.

Состояние и ощущения будущей мамы

Давление, оказываемое на позвоночник растущей маткой, скорее всего, вызывает у вас ощущение ломоты в поясничном отделе. На этой и последующих неделях может появиться боль в области лонного сочленения. Под воздействием гормона релаксина, кости таза, хрящи и связки начинают постепенно размягчаться, готовясь к родовой деятельности. Этот процесс вызывает неприятные болезненные ощущения, но он необходим для облегчения прохода ребёнка через родовые пути в момент изгнания плода. Однако если боль становится невыносимой, простреливающей, начинается отёк, возможно, происходит расхождение лонных костей. В этом случае женщине диагностируют симфизит.

Так же снова, как и в начале беременности, учащаются позывы к мочеиспусканию. Так, будет до того момента, пока плод не опустится в область таза. Случится это ближе к концу беременности.

Продолжайте наблюдать за состоянием выделений. Их количество может увеличиться, но при этом консистенция будет оставаться однородной, цвет прозрачным или белесым. Любые проявления зуда, изменения оттенка на зелёный, коричневый и, тем более появление кроваво мажущих выделений должно стать поводом срочного обращения в медицинское учреждение. Кровь на белье, в сочетании с сильными болями в пояснице, сигнализирует о начале выкидыша. Естественно, любое промедление опасно для жизни плода.

Рекомендации будущей маме

cuanto_peso_perder1Во втором и третьих триместрах происходит быстрый набор веса, малыш наращивает жировую массу и, соответственно, весы матери также показывают прибавку. Однако по большей части дело не только в активном темпе роста малыша. Беременные испытывают частые приступы голода, что заставляет их перекусывать в течение дня. Зачастую это не самые полезные продукты, с большим содержанием углеводов. Чтобы избежать лишнего набора веса, следует просто отказаться от мучных изделий, сладостей, газированных напитков и пакетированных соков, содержащих слишком много сахара.

Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день небольшими порциями. Желательно избегать голодных промежутков больше 3 часов. Перекусы тоже могут и должны быть, но в этом случае ваш выбор должен пасть на овощи, фрукты, нежирные творожки, орехи. Соблюдайте меру, небольшой горсти орех в день вполне достаточно, они также очень калорийны.

Питание должно быть простым и полезным, включите в рацион нежирные сорта мяса, рыбы, молочную продукцию, зелень. Мясо обязательно должно присутствовать на вашем столе, чтобы избежать появления анемии беременных. Соблюдайте питьевой режим. Ваша норма до двух литров в сутки.

Добавить комментарий