помощь в конкурсах

Чай с мятой при беременности

  Во время беременности женщине крайне необходимо соблюдать строгую диету, тщательно отслеживать свой рацион питания, не употреблять в пищу вредные и потенциально опасные продукты. Именно поэтому многие будущие мамы сталкиваются с проблемой употребления той или иной пищи, потому что до конца не понимают, можно ли ее употреблять при беременности или нет.

Мята
Мята

  Список подобных спорных продуктов весьма широк. Это обусловлено тем, что ученые из разных стран мира не пришли к единому мнению относительно того, можно ли употреблять эти продукты при беременности или нет.

  Одним из таких продуктов является мятный чай. Чай с мятой при беременности разрешен, однако не стоит им злоупотреблять, как и любым другим продуктом. Стоит отметить, что эфирное масло мяты беременным женщинам противопоказано в любом виде. Но нужно понимать, что чай – это далеко не масло.

Польза мятного чая при беременности

  Мятное эфирное масло является веществом-концентратом, которое чрезмерно насыщено различными органическими кислотами и дубильными веществами. Если в эти вещества в значительной концентрации проникнут в организм женщины, то они могут нанести достаточно серьезный вред не только будущей маме, но и развивающемуся малышу.

  Вместе с этим, стоит отметить, что мятный чай – это, по сути, кипяченая вода, в которую добавили листья или цветки мяты, поэтому концентрация органических кислот и дубильных веществ в нем столь минимальна, что и говорить о ней не приходится.

Эфирное масло мяты
Эфирное масло мяты

  Помимо этого, многие врачи рекомендуют выпивать 1-2 чашки мятного чая во время беременности, в течение всего срока, вне зависимости от триместра. Это связано с благотворным влиянием напитка на организм беременной женщины:

  • Наблюдается успокоение нервной системы человека. Чай из мяты устраняет приступы панического страха, тревожное состояние непосредственно перед родами, что положительно сказывается на общем состояние будущей мамы и процессе родов в принципе;
  • При систематическом употреблении мятного чая на первом триместре беременности многие женщины полностью избавляются от рисков возникновения раннего токсикоза. А всё потому, что напиток будет избавлять женщину от ощущения тошноты и изжоги, позволит справиться с запорами, различными расстройствами кишечно-желудочного тракта;
  • При употреблении мятного чая наблюдается увеличение женского либидо (обычно во время беременности происходит его резкое снижение);
  • 2 чашки мятного чая позволят избавить беременную женщину от головокружения;
  • Чай с мятой является великолепной альтернативой множеству лекарственных и медикаментозных средств от простуды и заболеваний горла, которые запрещено употреблять в любом количестве при беременности. Напиток даст болеутоляющий, противовоспалительный и антисептический эффекты;
  • При комплексном подходе помогает справиться с проявлениями варикозной болезни и отеками.

  Как уже было отмечено выше, нельзя злоупотреблять этим напитком. Кроме того, употребление мятного чая запрещено при наличии определенных патологий, отклонений и осложнений.

В каких случаях мятный чай вреден при беременности

  Распространено мнение, что чай из мяты не имеет явных противопоказаний, однако, это далеко не так. Не стоит пить чай из мяты, пока вы не проконсультируетесь со своим лечащим врачом. В ряде случаев даже в небольшой концентрации органические кислоты и дубильные вещества могут нанести вред организму беременной женщины и растущему малышу:

  • В мяте содержатся гормоны эстрогены, которые в значительной концентрации могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Чтобы не допустить этого, необходимо выпивать не более 1-2 небольших чашек напитка в день. Кроме того, следует делать небольшие перерывы в 2-3 дня после 4-5 дней употребления чая.
  • Чай из мяты
    Чай из мяты

    При употреблении мяты в любом виде наблюдается снижение количества вырабатываемого молока организмом беременной женщины, что может привести к определенным проблемам грудного вскармливания после рождения ребенка.

  • Если беременная женщина является гипотоником, то ей следует полностью отказаться от употребления мятного чая, потому что этот напиток будет снижать давление.
  • Также стоит отказаться от употребления напитка, если у беременной женщины наблюдаются хронические заболевания почек или печени, а также какие-то проблемы с этими органами.
  • Мята является достаточно распространенным аллергеном, поэтому после первого употребления напитка следует посмотреть за реакцией своей организма.

  Мятный чай для беременных – это одновременно полезный и вредный напиток. Но здесь всё многие зависит от индивидуальных реакций организма женщины – если после первого употребления она себя чувствует хорошо и не имеет противопоказаний к употреблению чая из мяты, то не стоит отказываться от этого напитка.

  Вместе с этим, даже если очень хочется, не стоит злоупотреблять напитком во время беременности. Максимальная дневная норма – 2 небольших чашки (лучше всего пить их утром и вечером).

  Если после употребления мятного чая беременная женщина стала чувствовать себя плохо или проявилась какая-либо аллергическая реакция, то ей следует обратиться к специалисту, а также полностью отказаться от мяты.



Добавить комментарий