Как справиться с выпадением волос после родов?

К сожалению, многих женщин, познавших чудо материнства, волнует проблема потери волос. Выпадение волос после родов не единственный вопрос красоты рожениц, но, без красивой, блестящей и объёмной причёски – женщина всегда будет недовольна собой. Молодые мамы непременно хотят вернуть своей шевелюре былую роскошь.

В обычном состоянии волосы постоянно растут, заменяя собой утраченные. И только 15% луковиц постоянно находится в состоянии покоя, представляя собой своеобразный резерв. Раз на два месяца волосяной покров практически полностью обновляется. После родов, в результате того, что организм женщины сильно истощён, скорость их выпадения значительно выше. Чем это предусмотрено механизмом замещения. Можно ли воспрепятствовать этому процессу самостоятельно?

Причины выпадения волос в после родовом состоянии.

Во-первых, это предсказуемые гормональные изменения. Именно этим фактором обусловлен тот факт, что состояние фолликул ухудшилось, и волосы сильно лезут. Хотя в ходе беременности ситуация была представлена с точностью до наоборот – они выглядели гораздо лучше и меньше выпадали. Этот эффект обязан своим появлением тому, что во время вынашивания ребёнка в организме женщины запускаются множество омолаживающих процессов. В крови повышается уровень эстрогена, способствующий усиленному делению волосяных фолликул. За счёт увеличившейся жизнеспособности волоса – цикл от выпадения до выпадения стал продолжительнее.

Но по прошествии полугода с момента родов волосы начитают обильно сыпаться. Всплески фолликулярной активности более не наблюдаются. Общий фон сглаживается и приходит в норму. К сожалению, рост волос более не стимулируется излишней выработкой эстрогена. Причёска начинает редеть, а на массажной щётке остаётся всё больше и больше прядей. Нужно отметить, что в этот период может выпасть до 40% от общей волосяной массы. Ничего страшного в этом нет – именно такое количество волос могло бы выпасть за время беременности, если бы в дело не вмешался эстроген. Беспокоиться в этом случае особо не о чём, со временем этот процесс стабилизируется сам по себе.

Во-вторых, из организма женщины, кормящей малыша грудью, постепенно начинают вымываться все питательные вещества и макроэлементы. При остром недостатке кальция, железа, магния и витаминов разных групп – на голове появляются очаги, в которых выпадение волос сильно заметно. К сходным причинам можно отнести и обильную кровопотерю во время родов, особенно в том случае, когда был применён способ кесарева сечения. Почему выпадают волосы после родов, в которых были применены вспомогательные хирургические методы? При обильном кровотечении снижается общий уровень запасов железа, результатом чего являются анемичные состояния. Они влекут за собой недостаток цинка, магния и витаминов группы С.

Третья причина, которая подстёгивает выпадение волос – постоянный стресс и регулярное недосыпание. Молодая мать в этот период находится в состоянии постоянной активности. Появляется переутомление, излишняя волнительность и мнительность. Все это оказывает негативное воздействие на женский организм, а значит – затрагивает и способность волос к самовоспроизводству Они сначала слабеют, а затем и вовсе начинают выпадать.

В данном случае проблема решается довольно банально – регулярным отдыхом от домашних обязанностей и хорошим сном.

И последнее, что влияет на скорость регенерации волосяного покрова – скудный рацион женщины. Для поддержания оптимальной формы необходимо усиленно питаться только свежими и натуральными продуктами. Не рекомендуется употреблять в пищу соленья, маринады и жирную пищу. Для восстановления волос на столе у молодой матери обязательно должны быть:

• Молоко и субмолочные продукты.
• Свежее мясо – постная свинина, крольчатина, морская рыба, индейка и говядина.
• Растительное масло на основе льна, кукурузы и оливок.
• Курага, изюм, чернослив.
• Свежие фрукты согласно сезону. Яблоки обязательны в любое время года.
• Фермерское сливочное масло.
• Отварные овощи.

Как бороться с выпадением волос, появившемся в результате истощения?

• Избегать ношения металлических аксессуаров: обручей, шпилек, заколок. А также не стягивать массу волос тугими резинками. В противном случае волосы лезут ещё сильнее.
• Отказаться от использования горячих средств для укладки причёски. То есть, плойки, утюжков и фена.
• В течение года не рекомендуется окрашивать или осветлять волосы. Всячески избегать химической обработки локонов.
• Нельзя часто менять шампуни и средства вспомогательной терапии: кондиционеры. Маски, бальзамы и прочее.
• Не употреблять спиртных напитков, крепкого чая и кофе.
• Бросить курить.
• Ни в коем случае не подвергать волосистую часть кожи головы массажу.
• Принимать только те лекарственные препараты, которые жизненно необходимы, избегая их использования «на всякий случай».
• Расчёсывать волосы исключительно мягкой, натуральной щёткой. А ещё лучше – гребнем.

В каких случаях требуется лечение?

Если выпадение волос связано с изменениями гормонального фона, то, невзирая на факт естественности этого физиологического процесса – лучше обратиться за консультацией к специалисту-трихологу. В течение одного года после родов выпадение уже не должно проявляться так сильно. Если этого не происходит, женщине назначается ряд анализов, которые помогут выявить отклонения. После чего следует курс лечения и все приходит в норму. Действие препаратов, назначенных врачом, направлено на восстановление гормонального баланса.