Как восстановить фигуру и здоровье после кесарева сечения?

Кесарево сечение является полноценной операцией, в ходе которой на свет появляется малыш. Его проводят только по медицинским показаниям, когда женщина родить естественным путем не может, ведь после такого оперативного вмешательства потребуется длительный период для восстановления. Лишь придерживаясь всех рекомендаций врача, женщина в короткий срок перейдет к полноценной жизни. Рассмотрим, как восстановиться после кесарева сечения.

Кесарево сечение и его особенности

Кесарево сечение проводят чаще всего под эпидуральной анестезией. При возникновении осложнений может потребоваться общий наркоз.

Эта операция предполагает собой поперечный разрез брюшной полости и матки для изъятия малыша.

Процесс выполнения операции таков:

  1. Кесарево сечениеПутем разреза кожи вскрывают брюшную стенку. Разрез делают поперечный (в редких случаях продольный).
  2. Рассекают жировую прослойку, мышцы и брюшину.
  3. Рассекают матку.
  4. Извлекают малыша и плаценту.
  5. Рану зашивают в обратной последовательности нитями.

Как видим процесс довольно сложный, поэтому и восстановительный период длится до двух месяцев.

Если возникают осложнения, период восстановления затягивается. Риск осложнений по разным оценкам составляет от 10 до 40%.

Среди всех осложнений первое место занимает воспаление. Чаще всего воспалительный процесс появляется вследствие воздействия инфекций, погрешности в оперативном вмешательстве или эндометрите.

Воспаление можно распознать по нагноению и расхождению швов, сильных болям и рези в области разреза, появлению обильных лохий с нехарактерным цветом и запахом.

Упускать из виду такие симптомы нельзя. Вследствие воспаления может подняться высокая температура и развиться перитонит.

Перитонит (воспаление брюшной полости с образованием гноя) – самое опасное осложнение кесарева сечения, которое может привести к смерти женщины.

 

К менее опасным, но неприятным осложнениям можно отнести:

  • Воспаление маткивоспаление матки (эндометрит);
  • воспаление придатков (аднексит);
  • нарушение сокращения матки;
  • анемия, вследствие сильных кровопотерь;
  • тромбоэмболия.

Для профилактики осложнений назначают препараты для восстановления кровопотерь и антибактериальные средства. До проведения кесарева сечения стоит выявить предрасположенность к разным осложнениям, в особенности проверить свертываемость крови. Ведь нарушение свертываемости крови может стать главным противопоказанием к проведению операции.

Послеоперационный период

Послеоперационный период каждая женщина переносит по-своему. В это время роженица находится под наблюдением врача в палате интенсивной терапии. Поскольку еще действует наркоз, врач-анестезиолог контролирует состояние роженицы.

Для адаптации после операции и восстановления проводят следующие мероприятия:

  • корректировка кровопотери;
  • антибактериальная терапия для профилактики инфекционных осложнений;
  • перевязка швов и обработка их антисептическими растворами;
  • введение питательных веществ.

Первые сутки желателен постельный режим. Если спустя сутки женщина чувствует себя нормально, ее переводят в общую палату.
Первый день после кесареваЧто касается питания, то полезные вещества вводятся капельным путем. Самой женщине можно пить только воду. Со второго дня разрешен куриный бульон и компоты из сухофруктов.

На протяжении недели, пока женщина находится в роддоме, медсестра ежедневно делает перевязку швов. Швы обрабатывают зеленкой или другим антисептиком. Перед выпиской швы снимают, но это не значит, что можно начинать активный образ жизни. В этот период нужно наоборот быть предельно осторожным, ведь швы могут разойтись.

Сейчас рожениц после кесарева сечения шьют рассасывающими нитями, поэтому их не снимают. Нитки самостоятельно рассасываются спустя два-три месяца.

Находясь в роддоме, женщина должна пройти УЗИ, чтобы проконтролировать процесс заживления матки. После прекращения лохий необходимо посетить гинеколога.

Что же можно женщине в послеоперационный период, а чего нельзя?

Ограничения в период восстановления

После операции наркоз действует в течение трех суток, в это время женщина практически не ощущает боли. Несмотря на это следует вести себя предельно осторожно, чтобы не возникло осложнений.

На вторые сутки можно вставать, передвигаться нужно медленно и плавно, чтобы не лопнули швы. Если пренебрегать режимом движения появляются спайки и застойные явления, а матка хуже сокращается и может открыться кровотечение.

Диета после кесареваТакже стоит придерживаться в послеоперационный период таких советов врачей:

  • не садиться первые два дня после операции;
  • спустя два дня присаживаться нужно осторожно, стараясь не надавливать на швы на животе;
  • кормить малыша можно только в позе лежа, держать ребенка на руках и приподымать нельзя;
  • первые два дня до прекращения действия анестезии нельзя есть твердую пищу;
  • нельзя употреблять газированную воду, а также есть продукты, которые способствуют газообразованию и брожению;
  • нельзя поднимать вес больше 3 кг, но если прижать ребенка к груди, то носить его можно.

Если не наблюдается осложнений, женщину выписывают из роддома на седьмые сутки.

Дома также есть масса ограничений для молодой мамы. Нельзя принимать ванну. Два месяца после операции разрешено принимать только теплый душ и пользоваться детским мылом. Любое другое мыло, как и гель для душа применять нельзя, иначе может воспалиться и загноиться шов.

Выходя на улицу, нужно одеваться по сезону, чтобы не простудиться. Половой жизнью можно жить только после прекращения лохий, спустя два месяца после родов, при этом обязательно пользоваться надежной контрацепцией.

Если после выписки из роддома у женщины появились симптомы воспаления, а именно повысилась температура или загноились швы, необходимо посетить врача. Роженицы с осложнениями требуют контроля восстановления репродуктивной функции.

Восстановление организма

Восстановление после кесарева сечения занимает в среднем от 6 до 8 недель. Этот срок зависит от организма женщины и наличия осложнений в послеоперационный период.

После оперативного вмешательства на матке остается рана, на заживление которой требуется время. Именно поэтому у женщины наблюдаются кровяные выделения, которые называют лохиями.

Стоит учесть, что кесарево сечение не является естественным процессом родоразрешения, поэтому могут возникать проблемы с лактацией. Молоко может прибыть лишь на 4-5 сутки. Это связано с гормональной перестройкой. По необходимости малыша стоит докармливать смесями.

Сроки наступления менструального цикла никак не зависят от того рожала женщина самостоятельно или через кесарево сечение. На появление месячных влияют такие факторы:

  • Восстановление после кесаревадлительность кормления грудью;
  • соблюдение режима грудного вскармливания;
  • интенсивность лактации;
  • наличие гинекологических проблем;
  • состояние гормонального фона;
  • образ жизни;
  • возраст женщины.

Как правило, чем дольше женщина кормит ребенка грудью, тем позже начинаются месячные. При искусственном вскармливании восстановление менструального цикла после кесарева сечения наступает сразу после заживления швов.

Как восстановиться после операции?

Для восстановления придерживаются таких рекомендаций:

  1. Не стоит надевать бандаж в первые несколько суток после операции, чтобы утянуть живот. Бандаж мешает нормальному кровообращению, что отрицательно сказывается на заживлении швов. Носить бандаж следует не больше трех часов подряд, на ночь его снимают. Мышцы живота и матки должны научиться самостоятельно сокращаться, что ускорит процесс восстановления.
  2. В первые дни после операции на низ живота делайте холодные компрессы. Это поможет восстановиться матке и уменьшит боль.
  3. Принимайте обезболивающие препараты только по назначению врача.
  4. Не допускайте запоров. Ставьте глицериновые свечи перед актом дефекации, а также регулярно употребляйте кефир.

Если не придерживаться вышеперечисленных рекомендаций врача, то организм будет восстанавливаться очень долго.

После второго кесарева сечения процесс восстановления более длительный и болезненный.

На вторые сутки после кесарева сечения (если нет противопоказаний) можно проводить гимнастику. Она заключается в поглаживании живота по часовой стрелке, грудной клетки, рук, поясницы вверх и вниз.

Восстановление после кесарева сечения связано не только с физиологическими процессами в организме женщины после родов, а также с восстановлением морального состояния и фигуры. Рассмотрим, как убрать живот после родов.

Восстановление фигуры

Каждая женщина после родов желает в короткие сроки избавиться от лишних килограмм и восстановить фигуру. После кесарева сечения не все так просто. Первые 1,5 месяца о занятиях спортом, беге или танцах стоит забыть. В этот период любая чрезмерная физическая активность запрещена.

Восстановить фигуру поможет кормление грудью и сбалансированное питание.

Несмотря на то, что восстановление фигуры после кесарева сечения затягивается, уже с первых дней после рождения ребенка можно убрать живот и обвисшие бока при помощи таких советов:

  1. Восстановление после кесареваЕшьте часто, но немного, употребляйте в пищу продукты богаты кальцием и железом, а вот продукты с высоким содержанием жиров следует убрать из рациона. Они вредны как для фигуры, так и для малыша.
  2. Пейте больше жидкости. Обильное питье способствует увеличению выработки грудного молока, а также ускоряет восстановление организма. Употребляйте соки, компоты, морсы и чистую воду.
  3. Больше двигайтесь, ходите пешком.
  4. Пользуйтесь бандажом для утяжки живота.
  5. Через месяц после операции применяйте подтягивающие и антицеллюлитные косметические средства.
  6. Делайте обвертывания живота (но только после заживления швов), маски с подтягивающим эффектом.

Чтобы убрать живот и привести фигуру в норму не будет лишней и физическая активность.

Через 1,5 месяцев после операции необходимо делать дыхательную гимнастику. Она способствует ускорению восстановления организма.

Физические упражнения для утяжки живота делают спустя 1,5-2 месяца после операции, но обязательно смотрят на самочувствие, чтобы не возникло осложнений. Начинают с нескольких упражнений, а затем постепенно нагрузку увеличивают.

После заживления швов и одобрения врача можно приступать к занятиям в бассейне, тренажерных залах или фитнес клубах.

При ухудшении самочувствия после занятий спортом даже спустя два месяца, необходимо прекратить тренировки и проконсультироваться с врачом. Восстановить фигуру намного проще, чем вернуть здоровье.


Добавить комментарий