помощь в конкурсах

Депрессия во время беременности

  Во время беременности настроение женщины не отличается стабильностью и постоянством. Очень часто настроение меняется на протяжении всего дня, положительные эмоции меняются на раздражительность, а также имеют место резкие перепады настроения из крайности в крайность. Плохое настроение не всегда называется депрессией. Под депрессией в психологии понимается очень серьезное душевное состояние. Помимо плохого настроение в эмоциональном фоне человека присутствует отрицательное восприятие ситуации, как в настоящем, так и в будущем.

Депрессия во время беременности
Депрессия во время беременности

  Многочисленные исследования подтверждают, что у женщин депрессия возникает гораздо чаще, чем у мужчин, так как у женщин эмоции тесно связаны с работой нейроэндокринной системы. Эта связь наиболее заметна во время гормональной перестройке, особенно в период беременности. Депрессия при беременности возникает гораздо реже, чем в послеродовой период. Несмотря на то, что симптомы депрессии во время беременности мягче, чем в послеродовой период, они негативно могут сказаться на здоровье, как женщины, так и ее будущего ребенка, а также быть фактором развития множества осложнений во время протекания беременности.

Причины депрессии

  Причины возникновения депрессии во время беременности самые разнообразные. К основным факторам относится наличие депрессивного состояния до беременности. Если до беременности лечение депрессии было прервано, то риск обострения депрессивного расстройства в период беременности или после нее сильно увеличивается. Причиной также могут служить наследственные факторы, а также нежелательная беременность, после которой будущий ребенок воспринимается как будущая обуза и как что-то негативное.

  Если данные причины имеют место быть, то следует очень серьезно отнестись к резким перепадам и колебаниям настроения. Часто депрессия может быть вызвана негативными жизненными факторами, например, смертью близкого человека, разрывом с отцом ребенка, разрушением собственных желаний и стремлений из-за беременности. Но часто на первый взгляд причины депрессии могут быть беспочвенными. В таких случаях особую роль играют как биологические, так и социально-психологические факторы. К биологическим факторам относят гормональную перестройку, так как после нее происходит снижение уровня передачи импульсов нервной системы, что приводит к формированию депрессии. К этому дополняется сложность самого периода беременности, так как в это время из-за смены привычного образа жизни, снижению активности, женщина становится подвержена психологическим стрессам.

Признаки депрессии

  К первым признакам депрессии является возникновение опасений по поводу своего текущего состояния, например тревожность по поводу исходу беременности или возможности невынашивания. При этом женщина постоянно находится в напряженном состоянии, у нее ухудшается сон, постоянно плачет, и ее негативные мысли преобладают над всеми остальными.

  Со временем состояние ухудшается, возникает апатия, безразличие ко всему, что происходит вокруг и с таким состоянием женщина уже не может справиться самостоятельно. При такой тяжелой депрессии, особенно с чувством безысходности и суицидальными наклонностями, необходимо срочно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Обычно симптомы депрессии распознают по времени длительности основных симптомов. Так, если основные симптомы депрессии длятся больше, чем две недели, то можно говорить о депрессии, а не о простом понижении эмоционального фона.

  Очень сильный физический и эмоциональный стресс женщина переживает после замершей беременности. Такая трагедия в жизни женщины очень тяжело переносится и требуется очень много времени для восстановления. После замершей беременности самым тяжелым отрезком времени является период от начала хирургического вмешательства до даты окончания предполагаемой беременности. Это самый сложный период, так как первое время после трагедии все силы уходят на осознание трагедии и восстановлению организма, а уже после идет налаживание будущей жизни.

Лечение депрессивного состояния

  Для лечения депрессии самым действенным способом всегда считалась психотерапия и антидепрессанты. Антидепрессанты во время беременности являются кардинальным методом лечения, и перед их применением лучше попробовать другие способы лечения.

Здоровый образ жизни

Прогулки на улице полезны во время беременности
Прогулки на улице полезны во время беременности

  В первую очередь, восстановление своего эмоционального состояния лучше с начала ведения здорового образа жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек, заняться спортом и начать правильно питаться. Это поможет нормализовать режим сна и отдыха, стабилизировать эмоциональное состояние. Также поможет расслабиться и привести мысли в порядок какое-нибудь увлечение или хобби. Если такие методы не помогают, то важно обратиться к специалисту, который может назначить сеансы психотерапии и медикаментозное лечение.

Антидепрессанты

  Желательно, не употреблять сильные препараты, которые могут быть причиной возникновения привыкания. Антидепрессанты во время беременности может назначать только врач, так как они могут негативно сказаться на протекании беременности, а в случае восстановления после замершей беременности быть причиной других проблем со здоровьем. Врачи чаще всего рекомендует лечение депрессии трициклическими антидепрессантами, так как именно они не оказывают серьезного воздействия на плод и организм женщины, как во время, так и после беременности. Но в результате исследований все равно было доказано, что антидепрессанты оставляют след на новорожденном, так они могут отставать в весе и их развитие может отклоняться от нормального развития. Также они негативно сказываются на состоянии женщины. Может возникнуть дрожь, повысится возбудимость, нарушение системы дыхания и сложности в кормлении. Поэтому к антидепрессантам следует прибегать только к крайне тяжелых случаях, например, в случаях нарушений сна, пищеварения и при возникновении мыслей о самоубийстве.

Электросудорожная терапия

  В настоящее время альтернативой лечения антидепрессантами является инновационное лечение электросудорожной терапией, то есть использование воздействия электрошока в лечебных целях. Данный метод считается безопасным и удобным, особенно, если необходимо достигнуть быстрых результатов. Исследования показывают, что под действием электрических разрядов прекращается действие гормонов стресса, и возобновляется рост нервных клеток. Несмотря на многие споры, вокруг этого метода лечения депрессии, данный метод является абсолютно безопасным для беременных женщин на любом сроке.

Психотерапия

Психотерапия поможет справиться с депрессией
Психотерапия поможет справиться с депрессией

  Очень редко женщины доходят до состояния, когда необходима помощь антидепрессантов или ЭСТ. Самым лучшим способом лечения депрессии является психотерапия. Чаще всего используется гипноз или когнитивно-поведенческая психотерапия. Когнитивно-поведенческая психотерапия основывается на выявлении и коррекции ложных умозаключений и суждений об окружающем мире. Научившись рационально мыслить, женщина начинает адекватно реагировать на ситуации вокруг себя, адекватно реагирует на ситуации вокруг.

  Эффективной в данном случае будет также групповая психотерапия. Так женщина понимает, что она не одинока, а опыт других людей позволяет ей быстрее прийти в норму. Особую роль в восстановлении играет окружение. Так очень важно чувствовать поддержку родных и друзей. Сочувствие и сопереживание поможет женщине быстрее выйти из своего состояния. Важно, чтобы окружающие не погружались в такое же пессимистичное состояние и не делали критические замечания.

  Женщине необходимо также следить за собой, не запускать свой внешний вид. Необходимо больше отдыхать и развлекаться. Лучше иметь четкий план своих действий и распорядок дня, также немаловажную роль играет планирование своих планов и стремление их достичь. Важно отслеживать свои негативные мысли и стараться избавится от них. И каждый раз, когда приходит плохая мысль, важно переключится на более приятную и всегда помнить, что хорошего в этой жизни всегда больше, чем негативного.



Добавить комментарий