помощь в конкурсах

При беременности опухают ноги 

Что представляет собой опухание ног или отек

  Во время беременности периодически может возникать проблема с опуханием ног. Как правило, это не свидетельствует о наличии каких-либо патологий в организме женщины. Статистика утверждает, что на такие недомогания жалуются восемь из десяти женщин. Двадцать пять процентов опрошенных женщин утверждают, что они имели явные признаки опухших ног, когда ждали появление малыша на свет. Очень важно выяснить, почему в организме наблюдается подобный дискомфорт.

Отек ног при беременности
Отек ног при беременности

  Во время беременности можно зафиксировать опухание ноги или отдельной ее части. Также в некоторых случаях это проявляется даже на лице женщины. Этот процесс наиболее характерен для второго или третьего триместра. Опухание можно заметить к концу дня, а также в результате больших физических нагрузок на организм.

  После рождения ребенка такой симптом, как правило, исчезает. Это связано с тем, что больше организму не нужно постоянно перерабатывать большой объем жидкости. Мочеиспускание производится в обычном режиме, так как потеря жидкости больше не производится.

Симптомы и причины опухания ног

  Конечно, самый первый признак отека ног — внешний. Этот процесс также сопровождается увеличением артериального давления, а также экскрецией белка в моче. В том случае, если вы заметили подобные симптомы у себя, то следует как можно скорее обратиться за консультацией к врачу. Эти признаки могут сопровождаться преэклампсией, которая негативным образом влияет на организм во время беременности.

  В первую очередь, следует отметить тот факт, что во время беременности количество жидкости в организме увеличивается в несколько раз, так как именно за счет нее происходит кормление ребенка. Именно поэтому ее остатки начинают откладываться в районе ног или лодыжек. Такой процесс приводит к изменению непосредственно состава крови.

  Беременность сопровождается постоянным увеличением матки в размере. Она оказывает сильное давление на вены и мешает быстрому перемещению крови к сердцу. В том случае, если вы обнаружили у себя опухшие ноги, лицо или руки, то следует как можно скорее обратиться за консультацией к специалисту, ведь только он сможет понять почему так происходит и устранить саму причину.

Как снять отек ног во время беременности

Поднятие ног помогает при отечности
Поднятие ног помогает при отечности

  Для того, чтобы снять припухлость ног следует поднять их на двадцать минут. В том случае, если вы не сможете удержать ноги в вертикальном положении такой промежуток времени, то можно под них подложить коробку, подушку или стопку книг. Для того, чтобы улучшить кровоток, следует лежать на левом боку.

  Не следует слишком сильно нагружать ноги долгими перемещениями. Если в этом есть острая необходимость, то следует делать небольшие перерывы в процессе. Снять усталость помогают круговые движения пальцами ног, а также активное шевеление ими. Такие действия ноги должны производиться очень аккуратно, чтобы не вызвать судороги.

  Следует носить только ту обувь, в которой вам удобно перемещаться. Ни в коем случае не ходите босиком по полу, это следует делать только в носках или тапочках.

  Многие женщины считают, что следует пить как можно меньше воды, но это не так. Следует поступать наоборот. Таким образом можно быстро избавиться от припухлости ног. Для этого будет достаточно восьми — десяти стаканов воды в день. Такое количество жидкости обеспечит ваш организм достаточным количеством натрия, который помогает снять отечность.

  Также следите за тем, чтобы употреблять в пищу только полезные блюда. Немаловажную роль играет физическая нагрузка на организм, которая должны быть приемлемой. Следует гулять на свежем воздухе или заниматься плаванием.

  Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по данному поводу. В некоторых случаях целесообразно употреблять витамин В6, который помогает быстро избавиться от опухших ног во время беременности. Также можно использовать различные эфирные масла, которые уже давно зарекомендовали себя с отличной стороны.

Медикаментозное лечение отеков

  На сегодняшний день не существует определенной группы препаратов, которые бы помогали от припухлости ног. Также во время беременности категорически не рекомендуется пить мочегонные препараты. В том случае, если наблюдается сильная отечность, то женщину следует госпитализировать.

  В качестве лекарственных средств вполне могут использоваться витамины, липоевая кислота и препараты с сосудоукрепляющими свойствами.

  Хлорид натрия – это препарат, который во многих случаях рекомендуют гомеопаты. Его применять можно только после того, как сданы все необходимые анализы. Это связано с тем, любой препарат может повлиять на плод или формирование его жизненно важных органов.

Профилактические мероприятия

  Для того чтобы устранить такой симптом, следует как можно больше употреблять в пищу молочного и растительного. Также хорошо на состоянии здоровья будущей матери сказываются овощи и фрукты. Растительные и животные жиры также очень важны для правильного обмена веществ. Рекомендуем в свой ежедневный рацион включить подсолнечное, оливковое, льняное и тыквенное масло.

Клюквенный сок помогает предотвратить отеки
Клюквенный сок помогает предотвратить отеки

  Помните, что питаться одними только салатами категорически запрещено. В пище должен присутствовать белок, кальций – ведь это основные компоненты, которые необходимы для формирования здорового малыша.

  От опухлости ног прекрасно помогают соки и фреши, которые следует употреблять в умеренном количестве во время беременности. Следите за тем, чтобы они не содержали консервантов. От отеков отлично помогает сок из клюквы во время беременности.

  Во время беременности очень важно равномерно распределять нагрузку на организм в течение дня. Зарядку следует делать ежедневно, а также побольше гулять на свежем воздухе.

  Для укрепления сосудов следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. В зависимости от срока беременности он даст вам соответствующие рекомендации. Также внимательно следите за количеством жидкости, которую вы употребляете в течение дня. 1-2 триместр пейте не более двух литров в день, а в третьем – не более одного.



Добавить комментарий