Сильная жажда при беременности

  Если во время беременности у женщины возникает сильная жажда, несмотря на большое количество употребляемого питья, то это не является какой-либо патологией, которую нужно лечить или как-то на нее воздействовать. Это вполне оправданная и нормальная реакция организма, которая может возникать сразу по некоторым причинам. Конечно, даже несмотря на постоянную жажду, не стоит злоупотреблять различными напитками, но и ограничивать себя слишком сильно не следует.

Почему во время беременности возникает сильная жажда

  Распространено ошибочное мнение, что постоянная и усиливающаяся изо дня в день жажда – это явный признак того, что женщина беременна. Это не так. Конечно, зачастую жажда – это реакция организма человека на гормональную перестройку, однако, расценивать ее в качестве признака беременности не стоит.

  Если вы точно знаете, что беременны, и вы постоянно хотите пить, то подобное состояние можно объяснить следующим:

• 

  Жажда при беременности

  Организм любой женщины по мере развития зародыша и, впоследствии, малыша, начинает испытывать усиливающиеся с каждым днем нагрузки, поэтому обменные процессы во внутренних органах и системах начинают работать активнее. Кроме того, требуется обеспечить потребности ребенка.

• Во время развития ребенка организм женщины постепенно перестраивается, что приводит к увеличению числа и интенсивности химических реакций в тканях и системах, на фоне его организму требуется больше жидкости, чем обычно.
• Если течение беременности нормальное и малыш хорошо развивается в животе, то с каждым днем происходит увеличение объема околоплодных вод, отсюда и возникающая жажда.
• Если срок беременности небольшой, то основной причиной жажды многие специалисты считают изменение вкусовых предпочтений будущей мамы.
• В некоторых случаях жажда – это один из симптомов развития болезни: вирусные и бактериальные заболевания, диабет, инфекции желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, мочеполовой системы.

  В любом случае, при малейших отклонениях в работе организма, нужно немедленно сообщать о них врачу, чтобы тот обследовал вас и назначил соответствующее лечение, если требуется.

Что лучше всего пить беременной женщине

  Основной источник утоления жажды для беременной женщины – это чистая и свежая вода. Одновременно с этим, отлично подойдут неконцентрированные соки, компоты, молочные напитки, чаи из трав. В редких случаях можно побаловать себя и чашкой кофе, но злоупотреблять им не стоит.

  Уже на первых сроках беременности следует отказаться от употребления любых сладких газированных напитков (кока-кола, пепси, фанта). Эти напитки, даже если употреблять их в небольшом количестве, будут негативно сказываться на работе пищеварительной системы. В ряде случаев, при их значительном употреблении, в кишечнике беременной женщины возникают процессы брожения, приводящие к тонусу матки, что, в свою очередь, может стать одной из причин выкидыша или преждевременных родов.

Фруктовые соки лучше делать самостоятельно

Также стоит отказаться от постоянного употребления зеленого и крепкого черного чая, кофейных напитков, потому что они приводят к повышению давления. Наверное, об употреблении спиртного и говорить отдельно не стоит.

  Если вы любите фруктовые соки, то их лучше всего готовить самостоятельно, а не покупать в магазинах, потому что от пакетированных напитков пользы не больше, чем от воды. Во время беременности особое внимание следует уделить настоя и напиткам из трав, в которых содержится огромное количество полезных микроэлементов, витаминов и других веществ, которые крайне полезны для будущей мамы.

  Хорошо помогут утолить жажду ягодные морсы и компоты. Они вкусы, полезны, их можно быстро приготовить в домашних условиях, не предпринимая особых усилий.

Как сделать жажду не такой сильной

  Чтобы не допустить развития сильной жажды, необходимо корректировать свой рацион питания, а именно:

• Рекомендуется полностью отказаться или употреблять в минимальных количествах копчености, солености, острую пищу. Продукты такого типа будут задерживать в организме воду.
• Включить в свой рацион капусту, употребляя ее в любом виде. В этом овоще содержится огромное количество калия, который позволяет быстро выводить лишнюю влагу из организма. По этой причине также полезны яблоки, огурцы, картофель, кабачки, абрикосы. Много калия и в помидорах, в рацион питания их включать не стоит из-за повышенного содержания соли.
• Ограничить употребление любых сладостей, потому что они при беременности будут только усиливать жажду.
• Во время беременности лучше всего отказаться от такой минералки, как ессентуки или боржоми. Если хочется минеральной воды, то отлично подойдет столовая минералка с низким содержанием минерализации, потому что этой воде будет очень мало солей, активного хлора, тяжелых металлов и иных примесей.

  Если жажда продолжает мучить даже после всех предпринятых мер, то следует обратиться к врачу, потому что это может быть симптомом инфекционного или бактериального заболевания.