Запор при беременности что делать

  Запоры при беременности беспокоят большую часть женщин и возникать они могут по различным причинам. В некоторых случаях запор выражен нерегулярным стулом, но бывает и наоборот, стул ежедневный, но происходит это с большим трудом. Самая, пожалуй, серьезная ситуация, это когда уже без слабительных невозможно обойтись. Такие проблемы связаны не только с сильным дискомфортом и плохим самочувствием, они несут серьезную опасность для беременной. Насущный вопрос, который вызывает запор при беременности-что делать и как с этим справиться?

В чем опасность запора при беременности

  Не стоит легкомысленно относиться к кишечным проблемам у беременных, так как кишечник располагается в прямой близости к репродуктивным органам и их соседство в период беременности становится немного тесноватым. Поэтому от здорового ЖКТ зависит нормальное развитие плода.

  В чем опасность запора, и какие чреваты последствия, перечислим ниже:

  • Проблемы с кишечником при беременности
    Проблемы с кишечником при беременности

    Опасность запора в том, что нарушается нормальная микрофлора кишечника, идет рост патогенных микробов, а впоследствии инфекции мочевыводящих путей. Они могут стать и причиной геморроя и быть виновниками преждевременных родов.

  • Причиной, вызывающей запор на ранних сроках беременности служит увеличенный уровень прогестерона, что имеет отношение к раннему токсикозу.
  • Вызванный хроническими запорами кольпит, может послужить причиной сепсиса после родов, а также воспалением слизистой матки.
  • Замедленное продвижение продуктов жизнедеятельности из организма, провоцирует гнилостные проявления в кишечнике, что чревато попаданием токсинов в кровь и интоксикацией, которая несет огромный вред развитию плода и здоровью будущей мамы.
  • Если нарушена кишечная микрофлора, то большая вероятность, что во время родов в организм ребенка попадут микробы, что чревато в дальнейшем развитием у него дисбактериоза и появлением колик.
  • Сильный запор может быть причиной преждевременных родов, так как при опорожнении женщина сильно тужится, что вызывает повышенное внутрибрюшное давление, и это может спровоцировать излитие околоплодных вод, что запустит родовую деятельность.
  • Из-за непостоянного и неполного опорожнения в ЖКТ образуются газы, и беспокоит вздутие живота. Переполненность толстой кишки оказывает негативное влияние и вызывает тонус матки, что может послужить прерыванию беременности. Так на ранних сроках это чревато выкидышем, а на более поздних, преждевременными родами.
  • Сильный запор может быть причиной преждевременных родов
    Сильный запор может быть причиной преждевременных родов

    Стоит отметить, что женщины в положении предрасположены к возникновению геморроя, так как организм подвержен большой нагрузке на венозную систему.

  • Большинство народных методов помогающих бороться с этой проблемой беременным противопоказаны, так как, ускоряя перистальтику ЖКТ, могут вызвать угрозу выкидыша. К тому же некоторые компоненты имеют патологическое влияние на плод, что может повлечь за собой пороки развития.

Причины и симптомы запоров при беременности

  Основными причинами проблем со стулом можно назвать несколько:

  • высокий уровень прогестерона, который расслабляет мускулатуру кишечника, делая его ленивым;
  • недостаточное содержание в организме кальция и железа, которые крайне необходимы беременным женщинам;
  • малоподвижный образ жизни, особенно при угрозе выкидыша, когда нужно блюсти постельный режим;
  • несбалансированное питание, недостаточное потребление жидкости, частые спутники запоров;
  • постоянные переживания, стрессы, боязнь родов могут влиять на количество и качество опорожнения;
  • аллергические и аутоиммунные проявления могут вызвать задержку стула.

  Понять, что происходит с организмом и нормально ли работает кишечник можно запросто, несмотря на то, что у каждого человека акт дефекации происходит индивидуально. У кого-то нормальным считается 2 раза в день, а кому то раз в 2 дня. Но симптомы, которые описаны ниже, должны вас насторожить и если вы сталкиваетесь с ними часто, то следует принять меры.

Постоянное чувство полного кишечника - симптом запора
Постоянное чувство полного кишечника — симптом запора

  Итак, к основным симптомам относятся:

  • редкие акты дефекаций;
  • небольшое количество кала;
  • сухая и твердая консистенция;
  • постоянное чувство полного кишечника и недостаточного опорожнения.

  Эти проявления могут встречаться как в общей картине, так и в единственном виде.

Продукты помогающие от запора при беременности

  Большая роль в нормализации стула и лечении проблем с кишечником отдана продуктам питания. Женщине, ожидающей малыша и испытывающей запоры при беременности, просто необходимо включить в рацион продукты, улучшающие перистальтику кишечника. И внимательно следить за тем, какая пища может быть причиной, вызывающей проблемы со стулом.

  Необходимые продукты, помогающие бороться с запорами:

  • свежие овощи и фрукты;
  • кефир, простокваша;
  • растительные жиры;
  • хлеб и печенье с отрубями;
  • черные сорта хлеба;
  • сухофрукты (в особенности чернослив);
  • каши гречневая, ячневая, овсяная;
  • отварное мясо.

  Также, следует не употреблять блюда из бобовых, капусты, щавеля, так как они способствуют повышенному газообразованию. Манку и рис тоже по возможности убрать из меню, они вызывают вяжущий эффект. Крепкий чай и какао провоцируют запоры при беременности, поэтому целесообразно пить другие напитки. А вот чистую воду, компоты из сухофруктов необходимо выпивать в среднем около 2 литров вдень.

Лечение средствами от запора при беременности

Чернослив - средство от запора
Чернослив — средство от запора

  Чтобы справиться с этой деликатной проблемой лучшим вариантом будет использование натуральных средств, и лишь в острых случаях возможен прием лекарств.

  Приятным и действенным продуктом в борьбе за здоровый кишечник является чернослив. Его необходимо залить кипятком и настоять около 12 часов. Затем пить по пол стакана перед едой, а сливы съесть. Также безопасным и натуральным средством стоит отметить настои из цветов ромашки, семян укропа и тмина, листья мяты и активированный уголь.

  Лекарства слабительного действия беременным нельзя. Целесообразней применить свечи от запора при беременности, которые легко действуют на прямую кишку  не вызывая тонуса матки. Таким же эффектом обладают микроклизмы, но ими увлекаться не стоит, так как они вымывают полезную микрофлору.

Профилактические меры

  Легче проблему предупредить, чем искать методы борьбы с ней. Профилактика запоров при беременности важная составляющая здоровья будущей мамочки и ребенка. Оптимальный подход выглядит так:

  • сбалансированное питание, в котором необходимо отдать предпочтение первым блюдам, свежим фруктам и овощам, а также кисломолочным продуктам;
  • оптимальный питьевой режим. Утро начинать со стакана чистой воды, а в течение дня выпивать не менее 1,5 литров жидкости;
  • физическая активность, ведь движение это жизнь и отличное здоровье.

  И помните, чтобы эффективно бороться с запором, необходимо установить его причину. А это может сделать только ваш врач. Не занимайтесь самолечением и легкой вам беременности!



Добавить комментарий