13 неделя беременности

Первый триместр позади, самочувствие будущей мамочки заметно улучшается на 13 неделе беременности, следовательно, настроение растёт в геометрической прогрессии. Очень скоро ваше положение будет без труда заметно для всех окружающих, а пока вы тихонько поглаживаете едва округлившийся животик и представляете себе, как будет выглядеть ваш долгожданный малыш. А тем временем кроха растёт как на дрожжах и уже напоминает по размеру нектарин.

Отступившая тошнота и появившийся аппетит могут сыграть с вами злую шутку. Ваше желание наконец-то полакомится разными вкусностями, после стольких мучений, понятно. Однако это не повод набрасываться на еду под предлогом того, что вас теперь двое. Обильная жирная, острая, солёная пища и хлебобулочные изделия обязательно «наградят» вас не менее противными ощущениями, например, изжогой. Излишний и стремительный набор веса плохо скажется как на протекании беременности, так и на самих родах. Питание должно быть дробным и частым, допустимы лёгкие перекусы овощами, фруктами, горсточкой орех, молочными продуктами.

Эмоциональное состояние женщины в течение всего второго триместра достаточно стабильно и весьма позитивно. Первые страхи относительно сложностей начального этапа беременности прошли, а до новых, касаемо процесса самих родов, ещё далеко. К тому же опасение выдать свой секрет другим людям раньше времени держало будущую маму в нервном напряжении, зато теперь вам хочется поделиться своим счастьем со всем миром! Сейчас вы уже мечтаете, чтобы малыш рос быстрее и стал явно заметен ваш животик.

Как меняется плод на 13 неделе беременности

Длина плода составляет уже целых 10 см, то есть сейчас малыш мог бы спокойно уместиться на вашей ладони. Вес приближается к 20-25 г. Постепенно изменяются пропорции плода, тело крохи удлиняется, и голова уже не кажется такой огромной по отношению к туловищу. Ребенок все чаще прислушивается к звукам извне, реагируя активными движениями конечностей на голоса, свет, громкий и неожиданный шум. Пока плод слишком мал, чтобы вы могли это почувствовать. Он много бодрствует, забываясь коротким сном на несколько минут. А ещё кроха умеет зевать, сосать пальчики и пуповину, морщиться и корчить гримасы, глотать, различать запахи и вкус пищи, поступаемые от мамы.

• закончилась закладка молочных зубов, пока их всего 20;
• глаза плотно закрыты веками, развитие органов зрения в ближайшие 4 месяца будет находиться в процессе развития;
• поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин, продолжается формирование пищеварительной системы;
• закладывается речевой аппарат, головной мозг развивается огромными темпами;
• костная система продолжает укрепляться, начинается образование первых рёбер, позвоночник окостеневает;
• на лице чётко просматривается подбородок, надбровные дуги;
• у плода, в зависимости от пола, активно развивается предстательная железа, если это будущий юноша, или размножаются половые клетки, если это девушка;
• плацента заканчивает своё формирование, чтобы в дальнейшем полностью взять на себя функции по обеспечению зародыша всем необходимым. Сейчас её толщина достигает 16 мм.

Состояние и ощущения будущей мамы

Тонус матки. Состояние, которое пугает большинство беременных женщин. При этом возникает ощущение, будто каменеет весь живот или какая-то его часть, сокращения матки становятся чувствительными, но не болезненными. Чаще всего происходит при переутомлении, после долгих пеших переходов, физической нагрузки и при других сопутствующих факторах. Если при этом нет болей в пояснице, схваткообразных ощущений и мажущих кровяных выделений просто прилягте отдохнуть на некоторое время. Не волнуйтесь, почти каждая женщина сталкивается с подобным явлением. В случае если такое состояние беспокоит частенько, обратитесь к своему гинекологу. Врач назначит вам соответствующие препараты для снижения тонуса матки и даст дополнительные рекомендации, в зависимости от степени серьёзности ситуации. Помните, кровотечение, это тревожный сигнал, следует незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

Запоры, ещё одна часто встречающаяся жалоба беременных. Растущая матка оказывает давление на кишку, кроме того, снижается тонус мускулатуры пищеварительной системы, вследствие чего возникает проблема с опорожнением кишечника. Приём слабительных средств крайне нежелателен, возможна провокация выкидыша. Только соблюдение диеты и достаточная двигательная активность способны урегулировать проблемы со стулом.

Рекомендации будущей маме

Вероятно, вы чувствуете, как наливается ваша грудь. Полным ходом идёт подготовка организма матери к грудному вскармливанию. Очень важно, чтобы белье, которое вы сейчас носите, не создавало дополнительный дискомфорт, не сдавливало и не натирало. В течение всего периода грудь может увеличиться на два, а то и на четыре размера. Подбирайте бюстгальтер в соответствии с изменившимися параметрами. Хорошо, если он будет из натурального хлопка на широких поддерживающих лямках.

Применение крема от растяжек благоприятно скажется на состоянии кожи груди, живота и бёдер, поможет устранить чувство сухости, стянутости, шелушения. Помните, что резкое увеличение веса, вследствие неуёмного потребления калорийной пищи в любое время дня и ночи как раз таки приводит к образованию растяжек, с которыми потом очень непросто бороться. Дробное, сбалансированное питание не только не позволит набрать вам лишний вес, но и решит проблему запоров.

Ощущения от сексуального контакта с партнёром на этой стадии могут быть весьма яркими. Под воздействием гормонов повышается либидо и увеличивается чувствительность, поэтому интимная близость сейчас принесёт вам доселе неизведанные новые эмоции и подарит хорошее настроение. Но если угроза выкидыша все ещё сохраняется, поберегите себя, значит, время для наслаждений придёт чуть позже.

Необходимость приёма витаминсодержащих препаратов лучше всего обсудить с лечащим врачом, однако, витамин Е и фолиевая кислота по-прежнему незаменимые помощники для построения организма вашего ребёнка.

К этому сроку вы должны были не только встать на учёт в женскую консультацию, но и сдать необходимые анализы и пройти УЗИ обследование.