Во время беременности бесит муж

  Во время беременности женщина испытывает самые тесные чувства со своим супругом, ведь именно он будет поддерживать ее на протяжении всех девяти месяцев. Зачастую, когда семейная пара ждет ребенка, это укрепляет их отношения, и они познают друг друга еще больше. Но бывает и так, что будущую мамочку раздражает самая незначительная мелочь, и даже ее собственный муж.

Раздражительность у беременных

  Обычно такое явления связано с симптомами токсикоза во время беременности, особенно на первом триместре. Женщина постоянно плохо себя чувствует, ее тошнит, а рвотный рефлекс не дает ей покоя и в такие моменты бесит все в округе.

  Также раздражает то, что ничего нельзя: пришлось позабыть любимые острые блюда, нельзя позволить себе выпить, особенно когда находишься в компании во время какого-то торжества, и курение, которое успокаивало при стрессовых ситуациях тоже под запретом. Того нельзя, этого нельзя, а еще и утомительные ежемесячные обследования, когда проводишь в поликлинике чуть ли не весь день в очереди с такими же раздраженными мамочками. Вот и потом бедный муж попадает под горячую руку хоть и женщина понимает, что он ни в чем не виноват, но ничего не может поделать с собою.

  Ничего страшного в этом нет. Это совсем не означает, что женщина разлюбила своего супруга. Просто она готовится стать мамой и во время беременности в ее организме происходят колоссальные изменения, в том числе и на гормональном фоне. Ее настроение становится слишком переменчивым, меняются предпочтения в пище или к тем или иным людям, раздражает муж, если он не проявил должного внимания к беременной супруге. Все это временно и данный момент нужно просто перетерпеть и пережить, постаравшись нормализовать отношения партнеров.

Причины раздражительности беременной по отношению к супругу

  Раздражать муж может тогда, когда он не выполняет, казалось бы, самых обыкновенных просьб беременной жены. Возможно, это происходит из-за того, что женщина не может правильно преподнести информацию возлюбленному так, чтобы он понял, что от него требуют. Во время беременности очень важно выявить самый главный источник раздражения в супруге и как можно скорее поработать над ним сообща.

  Основные причины, почему бесит муж при беременности:

• 

  Теряется самоконтроль в общении

  теряется самоконтроль в общении с близкими людьми, нежели с дальними знакомыми, и по этой причине муж попадает под перекрестный огонь, ведь этот человек всегда находится под рукой;

• во время беременности женщина на подсознательном уровне специально раздражает и демонстрирует свои прихоти мужу, для того чтобы убедиться насколько он терпелив, ведь будущий ребенок потребует очень много психологической выдержки. Это своего рода предварительный курс обучения. Женщина, таким образом, наблюдает за его реакцией и предполагает, каковыми будут его действия во время ночного детского плача и т.д;
• также неосознанно со стороны женщины муж становиться корнем всех зол, ведь именно по его вине она так выглядит, чувствует себя беспомощной или плохо себя чувствует (особенно если испытывается сильный токсикоз).

Рекомендации по успокоению нервной системы беременной

  Обычно, отойдя от эмоционального всплеска, женщина понимает, что она зря накричала на своего супруга и ее начинает мучить чувство вины. В этот период она старается найти способ улучшить отношения.

  Так что же делать, чтобы во время беременности будущая мама не так сильно нервничала, и ее муж чувствовал себя комфортно? Можно воспользоваться рекомендациями, описанными ниже:

1. Возможно, муж ни в чем не виновен? Может, у женщины во время беременности испытывается раздражение к другим факторам. В таком положении у женского населения обостряется обоняние. Если сигаретный дым вызывает у будущей мамы тошноту, то ее муж будет ним пахнуть, даже если он не курил в ее присутствии. К этому случаю можно отнести резкие запахи туалетной воды. Для начала исключите вот такие «второстепенные моменты».
2. 

   Приятные эмоции с супругом

   Очень большую роль в данной ситуации играют положительные эмоции. При беременности нужно как можно больше проводить досуг на свежем воздухе, общаться с хорошими и веселыми людьми. Главное – не замыкаться в себе и не сидеть в четырех стенах, ведь подобное поведение может вызвать апатию, которая потом и станет причиной того, что вас вновь бесит муж. Кроме вышеперечисленного, постарайтесь пережить каждую приятную эмоцию вместе с вашим супругом. Создайте собственные привычки и традиции прогуливаться по вечернему парку каждые выходные или посещать какие-нибудь мероприятия: выставки, музеи, кинотеатры, рестораны, цирк и т.д. Чем больше совместных позитивных эмоций будет пережито, тем меньше будет причин злиться на супруга.

3. Получить эмоциональную разрядку можно и другим способом. Если во время беременности женщина испытывает сильнейшее раздражение, то избавиться от него можно более цивилизованным способом и так, чтобы ни один из членов ее семьи не чувствовали себя дискомфортно. Например, можно описать на листе бумаги свое раздражение, а потом взять и нарисовать к нему несколько деталей таким образом, чтобы визуальная злость обрела положительный внешний вид, который мог приподнять настроение. Можно также начать танцевать. Танец – самый мощный и эстетичный способ выразить собственные эмоции. Для начала движения будут резкими, а потом постепенно смягчатся по мере успокоения будущей мамы. И не бойтесь выглядеть смешно в глазах мужа, ведь ему это понравится больше, чем крики и упреки в его адрес. Можно использовать в качестве разрядки физические упражнения. Многие люди (не только будущие мамочки) испытывают раздражение из-за недостаточно подвижной жизни. Перед этим методом следует посоветоваться с наблюдающим вас доктором, который даст добро на определенный комплекс упражнений для женщин во время беременности.
4. 

   Одоление состояния тревоги при беременности

   Раздражительность может появиться вследствие тревоги. Будущие мамы накручивают сами себя: «А смогу ли я выдержать роды?», «Получится ли у меня стать достойной мамой для малыша», «Выдержу ли я предстоящие испытания?», «Будет ли помогать нам мой муж» и т.д. Когда тревога набирает обороты и становится все сильнее, то беременная женщина может раздражаться от одного только раздражения. Она должна понять, что именно вызывает у нее страх. В первую очередь нужно одолеть тревогу, а раздражительность и прочее покинет ее сами собой. Во время беременности самостоятельно это сделать не так просто и, возможно, понадобится помощь специалиста.

5. Не стоит забывать то, что перепады настроения могут быть навязаны стереотипами о том, что все женщины во время беременности жуткие капризули. Конечно, этот период делает будущую маму более чувствительной и уязвимой, однако, самоконтроль по-прежнему не отменялся. Этот фактор нельзя упускать из виду, чтобы не добавлять будущему папе хлопот и нервотрепки. А уж тем более не стоит применять эту тактику как способ усмирить партнера по браку. Мужчина, заметив манипуляцию со стороны его супруги, прикрывающейся беременностью, также будет испытывать раздражение, которое может повлечь за собой не самые приятные последствия.
6. Старайтесь выйти из ситуации позитивно. Даже если вы сорвались на будущего папу, хоть и пытались изо всех сил себя сдержать – обязательно попросите прощение. Не стоит стыдиться того, что вы ошиблись. Напомните мужчине о том, что ваше раздражительное поведение никак с ним не связано, это все происходит из-за гормонов во время беременности и данное явление со временем пройдет. Понимание того, что сложившаяся ситуация пробудет недолго дает возможность смотреть в будущее с большим оптимизмом. В обязательном порядке обнимите своего супруга, поцелуйте и дайте ему понять, что вы его очень любите и благодарны за его терпеливость и за малыша, которого он вам подарил.
7. 

   Гармоничные отношения будущих родителей

   Введите особую систему штрафов. Чтобы не возникало такой ситуации, что кто-то из супругов накосячил и простое «извини» в очередной раз спасло день, но при этом отношения не меняются, введите штрафные санкции в вашу семейную жизнь. Если мужчина в чем-то провинится, то пусть, к примеру, лишний раз помассирует своей беременной супруге ножки или сбегает в магазин в любое время суток за какой-нибудь вкуснятиной, а если виновата жена, то вы ведете его в бар за свои финансы или даете ему полноправный день отдыха с друзьями, при этом не пилив его, если вернется поздновато или слегка хмельной. Это научит обоих держать себя в руках, контролировать собственные эмоции и добавит частичку юмора, без которого ни одна пара долго не протянет. Такой способ примирения можно оставить и после пережитого периода беременности и родов.

  Главное, меньше нервничать и ругаться со своим мужем. Не стоит его пилить по мелочам или как-то обзывать, ведь вы выходили замуж и ждете малыша не от «козла» и «недоумка», а от мужественного, привлекательного и умного парня, который просто пытается найти компромисс и помочь своей пузатенькой супруге как может. Ведь есть и такие типы мужчин, которым просто не дано прочувствовать этот важнейший этап в жизни женщины, и в этом нет его вины. Найдите способ проводить время вместе и потихоньку подготавливайте его к роли папы, и все пройдет как нужно!