Растяжки на груди при беременности

  Практически каждая женщина, в период вынашивания ребенка, сталкивается с таким не приятным и эстетически не привлекательным явлением, как растяжки, которые еще называют стрии. И лишь некоторые представительницы прекрасного пола, с эластичной от природы кожей, не подвергаются такой проблеме, даже в том случае, когда ничего  не предпринимают. В последствие гормональных перестроек в организме у беременной кожа реагирует потерей упругости, сухостью, грудь теряет привлекательность и появляются растяжки. Стоит отметить тот факт, что у женщин, которые имеют светлую кожу, образование растяжек отмечается чаще. Растяжки на груди при беременности — это не заболевание, а всего лишь реакция кожи на изменение объема и веса молочных желез.

Причины возникновения растяжек на груди

  Во время беременности внешность женщины изменяется и самым основным признаком, пожалуй, можно отметить увеличение молочных желез. Внешне это выглядит красиво, так как пышная грудь очень привлекательна. А вот кожа на груди в этот момент очень сильно страдает. Из-за большой нагрузки  она сильно растягивается, эпителий не успевает обновлять клетки, кожа истончается, и соединительная ткань не выдерживает и рвется.

  Итогом таких разрывов является образование шрамиков или растяжек. Зачастую, причинами появления растяжек могут быть:

• 

  Растяжки на груди — частое явление после родов и лактации

  гормональные сбои в организме, которые влияют на выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи;

• наследственный фактор, который не позволяет коже достаточно растягиваться;
• быстрый набор веса, а также быстрое похудение;
• чрезмерная физическая активность;
• гормональные изменения во время беременности и лактации также могут быть причиной того, что уменьшилась упругость кожи, и проявились растяжки.

  Как ни печально, но избежать гормональных изменений в период вынашивания ребенка невозможно, так же как и риска появления растяжек. Но вот учитывая сам процесс беременности, рацион питания, уход за кожей груди и время, которое отводится на отдых можно впоследствии надеяться, что коллаген и эластин будут в относительной норме и растяжек появится совсем немного.

Профилактические меры и рекомендации чтобы избежать или уменьшить появление растяжек

  Если кожа предрасположена к появлению стрий, то избежать этого будет очень сложно, однако существует рад мер, когда эти проявления можно свести к минимуму.

  Самые актуальные рекомендации, которые несложно соблюдать, помогут сохранить красоту груди:

• Сбалансированный рацион питания, в котором будет достаточное содержание белка и витаминов для увеличения эластичности кожи. При этом обратить внимание на то, чтобы в меню присутствовали продукты богатые калием и кальцием, а также необходимо ежедневно употреблять оливковое масло и витамин Е. Не отказываться от свежих овощей, фруктов и зелени. Важно следить за питанием и не набирать вес слишком быстро;
• Также необходимо использовать специальные косметические средства, которые оказывают положительный эффект на кожу. Косметика для будущих мам изготавливается на основе натуральных компонентов, поэтому аллергические реакции исключены, а кожа получит все необходимые витамины и дополнительное увлажнение;
• 

  Массаж груди с оливковым маслом — профилактика растяжек

  Прекрасным методом для предотвращения растяжек может оказаться контрастный душ. При этом необходимо направлять теплый душ на грудь и круговыми движениями слегка массировать, не допуская болевых ощущений. Заканчивать массаж нужно прохладной водой. Тем, у кого существует угроза прерывания беременности, пользоваться этим методом нельзя;

• Ежедневный щадящий массаж груди, с применением оливкового масла или специальных натуральных кремов, поможет поддерживать кожу в отличном состоянии, предупредить растяжки, а при кормлении простимулировать выработку молока;
• Постарайтесь устраивать для груди воздушные ванны, во время дневного отдыха освободите грудь от одежды и пусть кожа подышит минут 20-25;
• Стоит обратить внимание на бюстгальтер, который вы носите. Ведь увеличение груди при беременности, повышает ее чувствительность, усиливает кровообращение, поэтому чашечки бюстгальтера должны быть удобными и без внутренних швов. Также он должен быть из натуральных тканей, иметь хорошую поддержку груди, многоуровневые застежки и широкие лямки, а вот косточек быть не должно. Правильно подобранный бюстгальтер поддержит тонус мышц и кожи груди, а также будет хорошей мерой профилактики растяжек;
• Не стоит забывать и о физических нагрузках, которые способствуют держать кожу в тонусе. В этой ситуации как нельзя лучше подойдет плавание пару раз в неделю.

  Предрасположенность и наследственность, основные показатели, которые напрямую связаны с состоянием груди во время беременности и когда грудь наливается в период кормления грудью. Коже при этом требуется особый уход и помощь, чтобы сохранить ее привлекательность и здоровье.

Применение современной натуральной косметики для беременных, ежедневные массажи и водные процедуры, эффективное и комфортное белье помогут женщине, ожидающей ребенка избежать некоторых проблем связанных с внешним видом груди и полностью насладиться временем ожидания малыша.