Особенности питания после кесарева сечения

После родов рацион женщины меняется. Обусловлено это не необходимостью выбора гипоаллергенных продуктов в связи с началом грудного вскармливания. Очень внимательно новоиспеченная мамочка должна относиться к своему питанию, если роды прошли путем кесарева сечения. В этом случае можно даже расписать рацион по дням, чтобы не допустить ошибок, вводя в него новые продукты.

Особенности рациона после операции

Первые сутки после хирургического вмешательства роженица обычно находится под пристальным наблюдением врачей. В этот период она может пить только воду без газа. Затем в меню вводятся продукты, не нагружающие ЖКТ (бульоны, натуральные йогурты без сахара). И лишь через несколько суток разрешается кушать практически любую пищу, отварную или приготовленную на пару.

В восстановительном периоде от работы кишечника во многом зависит состояние всего организма. При парезе этого органа все токсины, находящиеся в нем, проникают в кровь, что усугубляет состояние женщины и предполагает немедленное обращение к специалисту. К счастью, такие случаи бывают очень редко.

Пища после кесарева сечения должна легко усваиваться организмом и содержать внушительное количество полезных веществ. Хорошо, если меню первых нескольких недель с момента операции будет включать нежирные бульоны. В их состав могут входить разные овощи, нежирное мясо. От употребления рыбы на протяжении первых трех месяцев лучше всего отказаться.

Через 5-7 суток после операции можно вводить в рацион фрукты и овощи. Эти продукты нужно подвергать термической обработке, то есть тушить, варить, запекать или готовить на пару. Не стоит включать в меню фрукты и овощи яркого цвета, в частности, красного, поскольку это может привести к развитию аллергической реакции у ребенка, получающего грудное молоко. Лучше всего отдать предпочтение зеленым яблокам, луку, бананам, а также зелени. Важно помнить, что аллергия может быть на любые продукты.

От употребления риса лучше всего отказаться до нормализации стула. Этот продукт обладает закрепляющим действием и на желудочно-кишечный тракт, поэтому его включение в рацион может привести к запорам. В качестве напитков стоит отдать предпочтение некрепкому чаю, морсам, компотам.

Особенности питания по дням

Первые сутки после операции – самые трудные. В них роженице можно пить только негазированную воду, в крайнем случае, смешанную с небольшим количеством лимонного сока. Следует помнить, что указанный фрукт может стать виновником аллергической реакции у малыша. Чтобы организм быстрее восстановился, женщине вводят инфузии специальных растворов, в том числе глюкозы.

Если операция прошла хорошо, а реабилитационный период протекает без осложнений, то на вторые сутки после появления младенца на свет можно употреблять нежирные бульоны. Кроме того, разрешается ввести в меню натуральные йогурты без сахара.

На третьи сутки допускается кушать тефтели, котлеты (приготовленные на пару), нежирные творог и сыр. Можно употреблять фрукты, но прошедшие тепловую обработку (например, печеные яблоки). При этом необходимо питаться часто и небольшими  порциями. В этот день оптимально кушать детские фруктовые и овощные пюре. На четвертые сутки рацион остается таким же, как и на третьи.

Пятые сутки после хирургических манипуляций – это время, когда можно постепенно вводить в меню новые продукты. Так, позавтракать можно кашей, на второй завтрак – съесть сухофрукты, а на обед – гречку с куриными котлетками. В полдник допускается выпить натуральный несладкий йогурт, а на ужин – скушать нежирный бульон с небольшим количеством мяса и овощной салатик.

Если у женщины возникает урчание в животе и начинают отходить газы, то это значит, что ее ЖКТ начал полноценно функционировать. Примерно с этого момента разрешается вводить в рацион нежирное отварное или приготовленное на пару мясо, в том числе в виде тефтелей и котлет, а также сыр, творог, разные каши. Овощи и фрукты в идеале должны проходить термическую обработку. Так, можно употреблять отварную морковь, запеченные яблоки.

Включать в меню новые продукты нужно постепенно, при этом наблюдая за своим самочувствием и реакцией малыша. На то, что ЖКТ начал восстанавливаться указывает самостоятельный стул на 2-3 сутки, а также отсутствие проблем с пищеварением (запоров, вздутия, болей в животе).

Как питаться по приезде домой

Кормящей матери необходимо придерживаться диеты в течение хотя бы трех месяцев с момента операции. За этот период организм грудничка должен приспособиться к новому способу получения пищи. Женщина может включать в свой рацион кисломолочные продукты, нежирное мясо, печень (лучше всего куриную), низкоаллергенные фрукты и овощи (например, зеленые яблоки). Ей следует временно отказаться от употребления продуктов, на которые у ребенка или его близких родственников имеется аллергия, а также шоколада, лимона, фруктов и овощей яркого цвета, маринованных продуктов, копченостей, жирных и жареных блюд. Чтобы облегчить нагрузку на ЖКТ, кушать нужно часто, но небольшими порциями.

Еда должна легко усваиваться. В первые несколько суток после операции лучше всего употреблять нежирный бульон. Для его приготовления нужно залить водой небольшой кусочек мяса, довести воду до кипения, а затем ее слить, указанные действия повторить, а затем приготовить полезное и питательное блюдо (то есть на третьем бульоне). Это позволит минимизировать нагрузку на еще неокрепший организм новоиспеченной матери. В качестве заправки можно использовать различные овощи (картофель, лук, морковь), небольшое количество специй (соли и перца), зелень.

Вторыми блюдами могут быть гарниры с отварным или запеченным мясом (например, тефтели с какой-либо кашей). Жареная пища не пойдет женщине на пользу, поскольку окажет излишнюю нагрузку на ее желудочно-кишечный тракт.

Как наладить работу ЖКТ

Чтобы восстановить микрофлору кишечника и насытить организм полезными веществами, желательно употреблять кисломолочные продукты (кефир, творог, натуральные йогурты, ряженку). Молоко разрешается пить с осторожностью, поскольку у грудных детей на него часто бывает аллергия. В рацион рекомендуется включить каши (рисовую, кукурузную, гречневую).

Нежирные сорта мяса можно кушать через несколько дней после кесарева сечения, если восстановительный период протекает без осложнений. При этом следует использовать такие способы тепловой обработки, как варка или приготовление на пару. От жареной пищи рекомендуется временно отказаться.

После родов некоторые женщины страдают запорами, что нередко провоцирует развитие или обострение геморроя. Чтобы избавиться от проблем с пищеварением, нужно включить в рацион продукты, в большом количестве содержащие клетчатку, то есть хлеб из муки грубого помола или льняной муки, свежие овощи и фрукты. Рекомендуется заправлять блюда растительным или сливочным маслом, кушать чернослив. От продуктов, закрепляющих стул, на некоторое время нужно отказаться. Прежде всего, речь идет о картофеле, рисе, многих видах хлеба и мучных изделиях.

Если, несмотря на диету, запоры все равно дают о себе знать, то можно принимать безопасные препараты, например, на основе лактулозы. Предварительно лучше всего посоветоваться с врачом.

Правильное питание после кесарева сечения способствует восстановлению пищеварительной системы, а также снижает риск развития аллергии у малыша, находящегося на естественном вскармливании. Чтобы разработать диету, желательно проконсультироваться со специалистом.