Зачатие ребенка: как выбрать благоприятное время

Признаки овуляции

  Многие женщины, которые решают забеременеть, перестают использовать средства контрацепции. Для того чтобы высчитать благоприятные дни, в течение которых можно зачать ребенка, необходимо следить за своим циклом.

Овуляция

  Самое благоприятное время – это промежуток между двумя менструациями, именно в этот период происходит выход яйцеклетки из яичника, после того как она попала в фаллопиевы трубы, возможно ее оплодотворение.

  Мужские клетки, попавшие в организм женщины, живут на протяжении 2-3 дней. Наиболее благоприятными днями для зачатия станут те дни, когда мужчина и женщина готовы к оплодотворению, этот период совпадает с серединой цикла – овуляцией.

  Время наступления овуляции у многих женщин может наступать в различные дни. Женщины могут чувствовать ее наступления, основными и самыми распространенными симптомами являются: нагрубание и болезненность молочных желез, выделения из половых органов вязкой слизи, возможно, с кровянистыми примесями, боль в нижней части живота. Вычисляя такие периоды на протяжении 3-4 циклов по нескольким методам определения благоприятных дней, можно составить календарь зачатия.

Методы определения овуляции

  Самые распространенные методы определения овуляции:

• составление индивидуального графика зачатия;
• контроль базальной температуры;
• исследование выделений;
• определение положения шейки матки.

Индивидуальный график зачатия

  Во время овуляции вероятность зачатия максимальна, поэтому для более точного определения этого момента женщине необходимо вести индивидуальный график зачатия ребенка.

  Для составления такого графика понадобится карманный календарик, в нем можно делать пометки, а также выделять цветами дни цикла.

  В календарь следует внести собранную информацию на протяжении цикла. Без этих данных станет невозможным расчет благоприятного времени для зачатия.

  Перед началом расчетов необходимо внести такие данные:

• 

  Календарь цикла

  длительность менструации (количество дней);

• продолжительность цикла;
• день начала последнего менструального цикла.

  К примеру:

• длительность менструации – 7 дней;
• продолжительность цикла – 30 дней;
• день начала последней менструации – 1 апреля.

  Теперь можно рассчитать благоприятное время для зачатия: при продолжительности цикла 30 дней овуляция наступит примерно на 16 день. Далее отсчитываем 16 дней со дня начала месячных и делаем соответствующую отметку в календарике. В выбранном примере цикла овуляция придется на 16 апреля, к этой дате добавляем 5 и получаем 21 апреля. Именно этот период станет самым благоприятным для зачатия ребенка.

Измерение базальной температуры

  Этот метод покажет колебания температуры тела, на основании которой можно будет судить о наступлении овуляции. От момента ее наступления и до конца цикла температура будет повышенной.

  Как измерить базальную температуру:

1. Утром, перед тем как вставать с постели, необходимо измерить температуру тела ректальным способом.
2. Для такого вида измерений лучше всего подойдет специальный базальный термометр, который сможет зафиксировать даже небольшие колебания температуры тела. После овуляции она обычно повышается на 0,5 – 1 градуса.
3. Каждое измерение необходимо записывать, чтобы в конце цикла построить график.

График базальной температуры

  Делая записи и контролируя температуру можно заметить, что она достаточно постоянна до самой овуляции. Перед овуляцией на графике видно небольшой спад, но на следующий день будет резкий скачок вверх. Такое повышение является знаком наступления овуляции, благоприятное время для зачатия наступило. Для того чтобы точно определить время наступления благоприятного периода для зачатия малыша, стоит отслеживать температуру на протяжении нескольких циклов, что обеспечит точность метода. Стоит заметить, что ее колебания также зависят от употребляемых в этот момент медикаментов, алкоголя, протекания болезни, недосыпания, а это, в свою очередь, снижает точность проведенных измерений.

  Измерение температуры лучше проводить в одно и то же время. Не исключено, что иногда не будет такой возможности, поэтому при построении графика внизу под ним следует сделать пометку и указать когда именно проходило измерение. Почему важна точность? Это объясняется состоянием организма, так как каждый час во время сна базальная температура повышается примерно на 0,1 градуса.

  Качество сна также может повлиять на результат измерений. Сон должен быть непрерывным на протяжении 3 часов перед началом измерения. Для построения графика на листке нужно начертить вертикальную и горизонтальную ось. Вертикальная ось — градусы, каждая клеточка которой будет соответствовать 0,1 градуса. Соответственно на горизонтальной оси будут располагаться дни менструального цикла. Внизу над каждым днем можно отвести место для заметок, где будут записаны как различные факторы, которые могут влиять как на температуру, так и на характер выделений. Утром после измерений на соответствующем температурном уровне следует ставить точку и так в течение менструального цикла. После этого точки необходимо соединить, в итоге получится график базальной температуры.

Метод исследования выделений

  В течение цикла характер влагалищных выделений меняется. В зависимости от длительности самой менструации рассчитывается количество сухих дней. При 5 –дневной продолжительности месячных у женщины примерно 4 сухих дня на протяжении цикла. Влажность выделений постепенно увеличивается вплоть до овуляции. Слизь, которая похожа на яичный белок, может свидетельствовать о скором наступлении овуляции, а именно в течение 2 дней. Это время станет благоприятным для зачатия.

  Ежедневный контроль выделений поможет определить дни, в течение которых возможно зачатие. В период плодовитости слизь эластичная, прозрачная, может слегка тянуться.

Определение положения шейки матки

Шейка матки

  В течение цикла меняется как температура тела, цервикальная слизь, так и положение, которое занимает шейка матки. Фиксируя все эти перемены можно с большой точностью определять наступление фертильных дней. Показательным этот метод может быть когда при помощи других методов сложно определить момент наступления овуляции, а характер выделений трудно оценить.

Что происходит с шейкой матки во время овуляции

  После завершения менструации с 5 по 8 день цикла в шейке матки находится густая пробка из слизи, а сама она плотная, упругая, при этом опущена низко. Благодаря этому внутренние половые органы защищены от проникновения инфекций, а также наступления беременности. Слизь из шейки почти не выделяется, а исследование на характер цервикальной слизи будет сопровождаться ощущением сухости.

Ближе к овуляции шейка начинает подниматься и немного приоткрываться, она стает мягкой, при этом выделяет незначительное количество цервикальной жидкости. Женщина может заметить клейкие выделения (с 9 по 12 день цикла). Во время с 13 по 15 день цикла шейка  занимает наивысшее положение, она открытая и мягкая. Пробка, заполняющая шейку матки, стает жидкой и выделяется из половых органов в виде слизи, напоминающей яичный белок. Благодаря этому сперматозоиды, которые попали во влагалище, с легкостью могут проникнуть в полость матки, а потом уже выше. После наступления овуляции шейка матки занимает самое низкое положение и закрывается, стает упругой.

Как определять положение шейки матки

Обследование положения шейки матки

  Чтобы определить положение шейки матки и оценить степень ее открытия необходимо попрактиковаться на протяжении 2-3 циклов.

  Проводить исследование стоит после завершения месячных, будет вполне достаточно 1 раза в течение дня, но строго в одно время. Не стоит проводить такого рода действий при наличии воспалительных процессов и инфекций.

  Сначала необходимо хорошо вымыть руки. Потом женщина должна принять одну из предлагаемых поз: на корточках, на унитазе или же поставить ногу на край ванной. Для оценки состояния шейки матки необходимо применять указательный или же средний палец.

  Применение этих методов для расчета благоприятных для зачатия дней не даст гарантии, что произойдет зачатие, и наступит беременность. Нормальным является наступление беременности в течение 1 года с момента начала попыток зачать ребенка. Не стоит расстраиваться, если на протяжении нескольких месяцев попыток зачатия не наступила долгожданная беременность, так как большую роль в этом процессе играет психологическое состояние как женщины, так и мужчины.