Низкое давление при беременности

  Во время беременности будущие мамочки часто волнуются из-за того, что у них повышенное давление. Многие считают: высокое АД намного опаснее, чем низкое. Однако пониженное давление при беременности часто дает о себе знать плохим самочувствием, а проверенные способы (черный кофе, заваренный крепко чай) при таком положении противопоказаны.

  Несомненно, высокое давление очень опасное, но в повседневную жизнь оно не вносит такого дискомфорта и неприятных ощущений, как низкое. Как бы там ни было, при беременности надо измерять АД регулярно. Именно оно свидетельствует о состоянии женщины и протекании беременности. Когда давление поднялось свыше 140/90 мм рт. ст. или понизилось до 100/60 и меньше – это сигнал того, что нужно посетить доктора.

Гипотония во время беременности опасна

Низкое давление при беременности

  Кроме того, что беременная женщина, у которой понижено давление, себя плохо чувствует, у нее в таком состоянии нарушается кровообращение, поэтому кислорода начинает не хватать как мозгу и сердцу самой беременной, так и будущему малышу. Это чревато нарушениями в развитии плода, а также осложнениями при родовой деятельности.

  Главный орган, отвечающий за кровообращение матери и ребенка во время беременности – плацента. Если в ней нарушается циркуляция крови, будущий малыш перестает получать кислород и другие питательные вещества, вследствие чего начинается плацентарная недостаточность. Нехватка того, что нужно, приводит к задержке развития плода и его голоданию.

  Иногда случается самое худшее – выкидыш. Если при гипотоническом состоянии ничего не делать, может возникнуть гестоз – тяжелейшее осложнение, которое приводит к нарушению работы всех органов и систем жизнедеятельности организма беременной женщины.

  А еще гипотония при беременности может вызвать острую сосудистую недостаточность (коллапс), пагубную для плода. Возможная опасность заключается также в том, что при низком давлении у будущей мамы начинается головокружение, она может падать, а ребенок погибнуть от ушиба.

  Часто АД у беременных снижается в ночное время. В большинстве случаев это происходит тогда, когда женщина ложится на спину. Этого делать нельзя. При таком положении плод давит на нижнюю часть полой вены, в результате чего ухудшается кровоснабжение к сердцу.

Проявление пониженного давления

  Низкое АД во время беременности осложняет токсикоз. У женщин нижнее давление вызывает частые рвоты, организм обезвоживается, и артериального давление снижается еще больше. Единственный способ удостовериться, не понижено ли давление, – измерить его тонометром.

Сонливость — один из симптомов гипотонии

Однако, насторожить должны и сопутствующие симптомы гипотонии:

• высокая утомляемость, постоянная слабость;
• сниженная трудоспособность;
• постоянная сонливость;
• шум в ушах;
• утрудненное дыхание при ходьбе и физических нагрузках;
• учащенное сердцебиение;
• частые головокружение и сильные головные боли.

Причины низкого давления

  АД у женщины в «интересном положении» падает из-за разных факторов. Снижение артериального давления могут спровоцировать такие причины:

• стрессовые ситуации;
• реакции на гормональные изменения в организме;
• болезни сердца;
• инфекционные заболевания;
• потери крови;
• пониженное содержание жидкости в организме (обезвоживание);
• сидячий способ жизни.

  Учесть нужно и конституцию тела женщины – худенькие чаще страдают гипотонией при беременности.

Приведение давления в норму

  Главное, при беременности не заниматься самолечением. Медицинские препараты, поднимающие нижнее давление, женщинам в положении принимать нельзя. Они действуют за счет того, что кровеносные сосуды сужаются, а в таких случаях плоду не хватает полезных веществ и крови. В инструкциях некоторых лекарственных средств прописано, что препарат не противопоказан при беременности, однако, случается, что такие лекарства приводят к нарушениям развития плода. Следовательно, принимать медикаменты можно лишь по назначению врача.

  Если АД падает очень часто, можно попробовать привести его к норме самостоятельно, без медикаментозного лечения. Для этого существует несколько простых способов.

1. 

   Физическая нагрузка — профилактика гипотонии

   В утреннее время после пробуждения нельзя вскакивать резко с постели. Молниеносный переворот в вертикальное положение может спровоцировать головокружение, тошноту, рвоты. Рекомендуется пару минут поблаженствовать в постели, а уж после подниматься. Спать лучше на высокой подушке.

2. На тумбочке возле кровати всегда должно лежать «что-то для перекуса». Это может быть сухое печенье, фрукты или хлебцы. Перед тем, как подняться, можно что-нибудь съесть, чтобы улучшить свое самочувствие с утра.
3. Если при низком АД сильно подташнивает, надо лечь на спину, подняв ноги кверху (в воздухе их не держим, а упираем в стенку). Такой метод очень эффективный, так как кровь отхлынет от ног, поднимется к верхней части тела, насытит мозг кислородом.
4. Почаще нужно активизировать работу мышц и сосудов занятиями спортом. Это должны быть умеренные физические нагрузки: бегать трусцой, делать несложные гимнастические упражнения, заниматься танцами, а также плавать.
5. Снижает давление прием контрастного душа (умеренный).

  Привести давление в норму беременная женщина может и при правильном питании. Будущим мамам есть надо часто и понемногу, чтобы не возникало чувство голода. Это предупредит тошноту и, соответственно, понижение АД. Рекомендованы беременным фрукты, соки из них, крекеры и др.

Земляника очень полезна при гипотонии

  Медики рекомендуют тем, у кого пониженное давление, увеличить прием соли (до 9 грамм ежесуточно при норме 6 грамм).

  Для беременных женщин отличным решением для поднятия АД станет подсоленный бульон из мяса. Но злоупотреблять солью нельзя, чтобы не было отечности.

  Рекомендовано также употреблять свежий сельдерейный корень и землянику. Кстати, она не только нормализует давление, а и поднимает гемоглобин в крови. Чашку кофе при беременности можно выпивать очень редко, не слишком крепкий, и лучше разбавленный молоком.