Можно ли при беременности есть лимон

  Для нормального развития будущего малыша требуется полноценное питание с достаточным содержанием витаминов и питательных веществ. Это обозначает, что во время беременности рекомендуется употреблять большее количество овощей и фруктов, поскольку именно они являются натуральными поставщиками витаминов в организм. Однако, не все продукты полезно есть будущей мамочке, поскольку некоторые из них могут спровоцировать развитие аллергических реакций.

  Именно к такому виду продуктов относится лимон и, как ни странно, во время беременности у женщин наблюдается повышенная тяга к его употреблению. Это связано с тем, что во время вынашивания малыша организм испытывает сильную потребность в насыщении организма витамином С и именно лимон содержит его в достаточном количестве. Этот вид фрукта считается одним из самых полезных продуктов, но употребление его во время беременности может привести к развитию различных осложнений.

Свойства лимона

Лимон
Лимон

  Лимон по праву занимает лидирующую позицию среди продуктов, оказывающих полезное воздействие на организм. Это связано с повышенным содержанием витамина С в этом фрукте и таких полезных веществ, как каротины, клетчатка, пектин и витамины группы В и РР. Кроме этого, в этом фрукте содержится большое количество марганца, железа, фосфора, кальция, калия и цинка.

  Именно благодаря такому содержанию витаминов и полезных минералов лимон является просто незаменимым средством лечения  при простудных заболеваниях, гриппе и авитаминозах.

   Кожура фрукта представляет собой уникальный продукт, который обладает антибактериальным действием. Еще с давних времен ее применяли для лечения воспалительных процессов органов дыхания и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Полезен ли фрукт при беременности

  В начале беременности многие женщины страдают таким неприятным состоянием организма, как токсикоз. При таком состоянии у женщины развивается тошнота и даже рвота, а также возникает отвращение на многие запахи. С помощью лимона можно избавиться от тех процессов, под воздействием которых развивается токсикоз. Кроме этого, употребляя этот фрукт в пищу во время беременности, можно нормализовать процессы пищеварения и избавиться от проблем, связанных с повышенным газообразованием.

Чай с лимоном снимает отеки
Чай с лимоном снимает отеки

  Накануне сезона эпидемии многие специалисты рекомендуют женщинам во время беременности употреблять лимон в пищу в качестве профилактического средства. В том случае, если во время беременности женщина заболела простудным заболеванием, ее лечение часто сопровождается приемом различных лекарственных препаратов, которые могут оказывать отрицательное воздействие на развивающийся плод. Именно употребление цитрусовых способствует повышению защитных функций организма и в случае болезни снижают тяжесть ее течения.

  Во время второго и третьего триместра беременности неприятными спутниками являются отеки, избавиться от которых можно простым употреблением чая с лимоном. Решить проблему с устранением запоров  и нормализовать работу кишечника можно с помощью лимонного сока. Для этого достаточно употреблять каждый день небольшое его количество и в скором времени стул полностью нормализуется. Можно добавлять несколько капель сока лимона в теплую воду и это поможет нормализовать содержание сахара в крови, что происходит это за счет содержания в нем калия и магния.

Противопоказания к употреблению лимона

  Несмотря на присутствие в составе лимона большого количества витаминов и полезных питательных веществ употреблять его во время беременности можно с осторожностью.

  Это связано с такими особенностями женского организма:

  • Лимон относится к семейству цитрусовых фруктов, употребление которых может спровоцировать развитие аллергии.
  • Наличие в анамнезе женщины заболеваний, связанных с нарушением работы желудочно-кишечного тракта требуют отказаться от активного поедания лимона во время беременности. Лимонный сок обладает раздражающих эффектом и его контакт со слизистой желудка может привести к усилению таких неприятных состояний организма, как тошнота изжога.
  • Поедание этого фрукта в больших количествах во время беременности может привести к обострению имеющихся у женщины заболеваний хронического характера. Это может потребовать проведения лечения с приемом медикаментозных средств, что является крайне нежелательной процедурой во время беременности.
  • Противопоказаниями для употребления лимона в пищу во время ожидания малыша являются патологическое состояние поджелудочной железы, холецистит, острый нефрит и гепатит.
  • После употребления лимона нужно полоскать зубы
    После употребления лимона нужно полоскать зубы

    Лимон активно применяется для лечения различных простудных заболеваний, однако, следует аккуратно его применять при остром воспалительном процессе в горле. Лимонный сок способен оказывать раздражающее воздействие на больное голо, что может еще больше усугубить состояние воспаленной слизистой.

  • Лимон оказывает разрушающее воздействие на зубной дентин, поэтому после употребления этого продукта в пищу рекомендуется хорошо полоскать ротовую полость теплой водой.
  • С повышенной осторожностью необходимо употреблять лимон женщинам, страдающих повышенным артериальным давлением, а лучше вовсе от него отказаться.

  Можно часто услышать разговоры о том, что употребление цитрусовых фруктов во время беременности приводит к развитию аллергии у будущего малыша. Однако, такая теория не имеет научного подтверждения и не доказана на 100 %. Чаще всего развитие аллергической реакции у новорожденного развивается под воздействие генетического фактора, то есть передается по наследству. Именно поэтому лимон необходимо исключить из рациона кормящий матери, что позволит избежать развития аллергии у младенца.

Способы употребления лимона

  Во время ожидания малыша употреблять лимон в пищу можно несколькими способами:

  1. Лучшим вариантом является употребление коктейля, приготовленного из нескольких капель свежевыжатого лимонного сока и стакана теплой воды. Он позволит не только разбудить организм и нормализовать работу кишечника, но и повысит защитные функции организма.
  2. Не рекомендуется употреблять в пищу лимонную кислоту в виде кристаллов, поскольку это совершенно иной продукт, который не принесет организму никакой пользы.
  3. В том случае, если женщина добавляет лимон в чай, то делать это можно только при температуре жидкости не более 60 градусов. Правильно приготовленный чай поможет устранить отеки с тела, а с помощью небольшой дольки лимона можно избавиться от утренней тошноты.

  Лимон действительно является настоящей кладовой витаминов и полезных веществ, однако, употреблять его в пищу во время беременности следует осторожно и без фанатизма.



Добавить комментарий