Как качество спермы влияет на зачатие

Зачатие и здоровое внутриутробное развитие ребенка – это, в первую очередь, здоровье родителей и не только репродуктивное. Есть негативные факторы, влияющие на возможность зачатие в разный период жизни, как мужчины, так и женщины. Рассмотрим распространенные проблемы, связанные со здоровьем мужчины, и как количество и качество спермы отражается на возможности зачатия.

Мужское бесплодие становится все более распространенной патологий, разрушающей семейные пары и лишающей счастья. Ведется активная работы с мужскими заболеваниями и факторами, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Особое место среди причин бесплодия занимает качество и количество спермы. Уменьшение подвижности сперматозоидов, изменение структуры делает естественное зачатие затруднительным или вовсе невозможным.

Сперматозоиды и их качество

Вырабатываются и созревают сперматозоиды в яичках, что длится около 12 недель. Необходимая для этого температура – 35 градусов, именно потому происходит изменением мошонки под влиянием различной температуры. Потому первым важным условием качества и нормального созревания сперматозоидов выделяют температуру. Что может пойти не так с этим показателем? Среди мужчин найдется много поклонников бани, сауны, зимней рыбалки. Под действием такой экстремальной температуры сперма не только меняет качество, но едва способна сохранить свою структуру и жизнеспособность сперматозоидов. Убитое семя уже не может выполнить свою функцию, но важно знать, что, сколько бы мужчина ни подвергался экстремальным температурам, это не влияет на семенные клетки, которые и дальше вырабатываются изначально здоровыми и быстрыми.

Процесс зачатия – что происходит?

Во время оргазма, благодаря сокращению мышц, сперма покидает организм, проходя из яичка по семявыводящим путям в мочеиспускательный канал. Длительное отсутствие оргазма приводит к снижению количества спермы, а также появляются все условия для непроизвольного семяизвержения.

Частота полового акта влияет на качество и количество спермы и прямо сказывается на возможности зачатия. Вместе с частым семяизвержением концентрация спермы, конечно, снижается, но одновременно организм покидают и нежизнеспособные сперматозоиды. Можно предположить, что чем меньше спермы выделяется во время оргазма, тем больше вероятность зачатия, так как это активное и здоровое семя, ведь для оплодотворения яйцеклетки нужно качество и подвижность, но никак не количество. Слабые сперматозоиды в огромном количестве не способны привести к зачатию.

Что влияет на количество и качество?

Специалисты в области репродуктивного здоровья постоянно слышат вопрос – сколько нужно спермы для стопроцентного зачатия, и какой она должна быть? Ответ у них один – неважно, сколько спермы выделяется во время оргазма, если есть доля активных сперматозоидов с неизмененной структурой, зачатию быть, что, безусловно, зависит и от здоровья женщины.

Сперматозоиды достаточно ранимы и в один момент на фоне одного негативного фактора их сила, и активность может уйти. Что на это влияет, и нужно ли следовать определенным правилам для улучшения качества спермы? Да, на качество семя можно повлиять, а в некоторых случаях и нужно.

Причины ухудшения качества спермы

1. Полезные и вредные привычки – курение, алкогольные напитки не делают мужчину здоровее, и негативно сказываются на качестве спермы. Если уже есть какие-либо проблемы с зачатием, нужно отказаться от осознанного отравления организма, и положительный результат не заставит себя ждать.
2. Стероиды – спорт только положительно влияет на выработку и созревание сперматозоидов, у мужчин, ведущих активный образ жизни, повышается шанс на успешное зачатие без какой-либо специальной подготовки. Но если же, спорт для мужчины – это только мышцы и желание их увеличить посредством штучных препаратов, нужно ожидать худшего результата. Качество спермы также зависит от других препаратов, которые широко применяются в медицине: антибиотики, антибактериальные препараты негативно влияют на семя, потому лечение должно проводится исключительно под наблюдением специалиста.
3. Недостаточное количество витаминов и минералов, в особенности витамина С и цинка: дефицит этих веществ сказывается на подвижности сперматозоидов, угнетает их активности. Исправить такую ситуацию можно правильным питанием и включением в рацион таких продуктов, как апельсин, мясо, орехи, мед, капуста.
4. Патологии мочеполовой системы, включая простатит, венерические заболевания. На репродуктивную функцию могут влиять также сахарный диабет, перенесенная в детстве свинка, краснуха, гепатит. Качество спермы на фоне этих отклонений значительно ухудшается, что приводит их малоподвижности и смерти. Адекватное своевременное лечение позволит справиться с последствиями недуга и восстановить нормальное развитие сперматозоидов.
5. Стесняющая одежда, тугие пояса и плавки могут привести к проблемам с репродуктивным здоровьем, и утверждение семейные плавки – это залог семейного благополучия очень даже верно.
6. Высокие температуры, посещение бани и сауны, независимо от того, сколько раз мужчина парится в месяц или год, пострадавшие от этого сперматозоиды уже безнадежны, и главное не уничтожить следующую активную и здоровую партию.
7. Тяжелая физическая работа и силовой спорт: сильный мужчин силен во всем, но как часто можно наблюдать спортсменов, лишенных семейного счастья. Во время активной тренировки в крови снижается уровень тестостерона.
8. Мужские контрацептивы – это прямой путь торможения активности здоровой спермы. Препараты делают мужчину стерильным на 8-12 недель, после чего активность восстанавливается.

Методы улучшения качества спермы

Очевидно, что бороться с этими факторами нужно, полностью их исключив. Но как ускорить улучшение качества спермы и сколько реально времени нужно, чтобы восстановить мужское здоровье?

1. Сбалансировать питание и есть только то, в чем нуждается здоровый мужской организм: мясо, овощи, фрукты, крупы, ягоды. Исключить консерванты, специи, жареные блюда и алкоголь.
2. Заняться спортом и следовать принципам здорового образа жизни – это размытое утверждение, и каждый мужчина по-своему понимает, что для него здорово, а что нет.
3. Нормализовать психологическое состояние, поработать с психотерапевтом, ведь причиной бесплодия может быть и психотравмирующий фактор. Если мужчина не желает зачатия, его тело следует внутреннему желанию, и в итоге даже переосмысление желания может оказаться неэффективным, если психический процесс «переноса» ситуации укоренился.